闷热的桑拿天让人烦躁不已，如何驱逐种种不适呢？广西营养学会副理事长、广西中医学院教授马力平为您推荐两款清火去燥茶，男女老少均可饮用。 山楂叶子茶从药店买回干药材…
闷热的桑拿天让人烦躁不已，如何驱逐种种不适呢？广西营养学会副理事长、广西中医学院教授马力平推荐两种清火干茶，男女老少都可以喝。
山楂叶茶从药店买回干药材，取几个，用水煮沸，再煮10分钟就可以喝了。味道清甜清爽，效果显着，可以降温滋阴，补充生津液，烦躁时可以稳定情绪。
绞车蓝茶也必须从中药店购买，但不需要煮，根据个人的口味，取适量的提取即可。这种茶的味道很苦，除了和山楂叶茶一样的效果外，还可以降火降血压。
这两种茶和大家经常喝的菊花茶有异曲同工之妙，但价格便宜。
。一旦中暑，我们必须首先离开高温环境。
。一旦中暑发生，我们必须首先迅速撤离中暑导致中暑的高温环境，并选择阴凉通风的地方休息。然后对患者作降温处理。用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。给患者泼冷水，增加冷却效果，或者用湿毛巾敷患者。江长波说:另一种方法是掐人中穴。高烧、昏迷、痉挛等病情严重的，应立即送往医院救治。
。四款凉茶包教包会
凉茶是最有效的解暑方法。凉茶的制作方法也多种多样，江先生以自己从事医学工作多年的经验，教授了4种简单的家庭凉茶的制作方法。第一，鲜点心叶和荷花、冬瓜皮、西瓜皮、薏苡仁一起用水煮服用。第二，绿豆和西瓜皮一起煮喝，清热解毒，效果非常好。第三，用积雪草和西瓜皮浸水喝。第四种需要青竹叶一把，藿香草30克，青蒿草15克，绿茶叶4克。将这三位草用开水煮沸，然后用煮沸的水泡茶。
部分市民朋友听说制作凉茶的步骤后，回家后马上买材料制作凉茶喝。这次的说明持续了一个多小时，江先生说明结束后，围绕江先生询问了关于健康的常识。
