不同种类茶叶有性凉性温之分，其保健作用各有不同，而我国大部分地区是四季分明的季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，因此饮茶不妨看看天－－随季节的变化而选择不同性能和功…
不同种类的茶有性冷温，其保健作用各不相同，但我国大部分地区是四季清晰的季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，喝茶可以看到天——根据季节的变化选择性能和效果不同的茶。中医的观点是，春天喝花茶，花茶既凉爽又香气散发，有利于人体内冬天寒气的散发，促进体内阳气的生发，夏天喝绿茶，绿茶是未发酵的茶，寒冷清热，最能去火，生津止渴，消化痰的秋天喝青茶，青茶是半发酵茶，绿茶的香气和天然的花香，红茶的醇厚味道，不寒不热，温热适中，能消除体内热量，缓解秋天干燥的冬天喝红茶，冬天喝红茶，冬天喝红茶的养生习惯是防寒保温，红茶的温暖由于制作技术的不同，茶的化学成分发生了变化，产生了多酚类、氨基酸、生物碱、维生素、微量元素等种类的茶，保健功能也各不相同。多年来只喝一种茶，不可避免地会导致茶叶营养保健成分的单一摄取。一年四季喝茶有所变化，有利于营养摄取的全面性和变化，有利于保健功能的多样化。从这个角度来看，喝茶一年四季都可能有所变化！
饮茶要看人的体质
闵存云博士强调，饮茶更要看人，关键要看不一样季节人的身体状况转变。中医认为人的体质有干燥热、虚寒的区别，茶叶也有凉性和温性的区别，所以干燥热体质的人最好喝绿茶、青茶等凉性茶，虚寒体质的人最好喝红茶等温性茶。但是，现代城市人有吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，体质多样，变化多样，体质很难用干燥热、虚寒简单地区分。因此，如果内火比较旺盛的人夏季上火得厉害，还坚持喝红茶，那无疑火上加火！寒冷体质的人平时吃冷的东西会感到不舒服，坚持冬天喝绿茶，肯定会下雪。每个人的身体状态根据季节、气候表现出不同的症状，喝茶时根据季节的身体状况。
判断茶叶是否适合自己，尝试后身体是否出现不适症状，主要表现在两个方面。一个是胃肠不舒服，喝茶后腹部疼痛、大便腐烂等，二个是过度兴奋、失眠、头晕、手脚无力、口淡等。如果你尝试了某种茶后觉得对你的身体有益，你可以继续喝，否则你应该停下来。但无论怎样，饮茶不仅仅是一种时尚，更是一种养生之道，宜常饮而不宜过量，浓淡宜适中，可随饮随泡。
你适宜饮什么茶？
茶叶根据制作技术的不同分为几类，各类含有的成分不同同的效果。
绿茶属于不发酵茶，多酚类含量高，收敛性强，杀菌消炎，因此也容易刺激肠胃，过敏体质者对胃的刺激大
红茶多酚类含量相对较低，茶黄素、茶红素、茶褐素含量相对较高，含有较多的活性物质，具有减肥和消脂的作用，用于漱口，可以防止过滤性病毒引起的感冒，
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