每天少量的饮酒对身体有好处

现在的社会有很多男性的生活种类，烟、酒、车、电脑是必不可少的。清楚地知道这些是对健康不利的杀手，但不能停止。从中医理论出发，向整天被酒精、尼古丁、放射线复盖的男性们介绍保护肾脏肝脏的简单方法。

每天少量饮酒对身体有好处，但每次饮用高度都会对身体造成很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤特别严重，长期以来，肝硬化和脂肪肝的可能性大幅度增加。

专家建议保护肝脏的最佳方法是戒酒。如果喝醉了，建议用葛花泡茶喝。葛花是葛根的花，有醒酒的效果，泡茶可以解酒。

健康注意:喝酒时适当吃水果，可以减轻酒精对身体的危害。

平时想保护肝脏，可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊和枸杞都有保护肝脏的作用。佛手花和玫瑰花可以疏肝理气，泡茶喝也不错。除

外，酒桌男性平时必须多吃维生素c含量高的水果。例如橙子、橙子等，维生素b可以保护消化系统，也可以适量补充。饮食要注意不要吃大鱼肉。这些东西油腻，容易伤肝脏。

老烟枪罗汉果泡水

抽烟对肺部造成伤害是众所周知的事实，但香烟中的有害物质被血液吸收后，也可能引起心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，吸烟者经常咳嗽是因为烟草中的有害物质污染了口腔和喉咙部分。所以，烟枪的男人们，快点戒烟吧。

专家推荐:保护喉咙，很多人第一次联想到的一定是胖海，其实胖海只有润喉的作用，推荐罗汉水。

方法:用小锤子敲乒乓球大小的罗汉果，分为八等部分，每个部分作为一天的茶量，用水浸泡喝，直到没有味道。

罗汉果的味道苦甜，不怎么好吃，但有清咽利喉的效果。

除此之外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨、白果等可以止咳化痰，是很好的养肺食物，可以试试。

游戏狂人枸杞茶

上门每天坐在电脑前疯狂报关的男人和长时间开车的有车人，眼睛过度，坐不了很长时间。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

　　专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。此外，韭菜炒核桃可以补肾。

专家推荐:无论是看电脑还是开车睛，所以建议长时间使用眼睛的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。也可以多吃胡萝卜和维生素a片，保护视力，防止眼病。

针对久坐伤肝，游戏狂人和驾驶员可以参考酒桌男性的保健食谱，平时多吃维生素c含量高的水果。除了

外，久坐的人特别胖，容易患高脂血症，这些人需要喝具有降压调节脂肪、减肥功能的茶，尝试苦丁茶和决明子茶，也有很好的效果。

康易健康网温暖提示:不仅要注意饮食，调节感情也很重要。当然。如果是经常喝酒或者出现脂肪肝征兆的人，也可以尝试用五味子、柴胡等中药材制作药膳，或者服用护肝片等对肝脏有保护作用的中药制剂。