生理期来临时每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸…
因为每个月的生理期来临，经血会消耗很多体内的铁质，所以女性朋友在这个时候必须补充更多的铁质丰富的蔬菜水果。但是，如果这个时候习惯吃饭的时候喝茶的话，茶叶中高达50%的单宁酸会妨碍我们肠粘膜对铁的吸收，大幅度降低铁的吸收度，所以肠道中容易与糜烂中的铁或补血药中的铁结石沉淀。
孕妇在怀孕期间也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
哺乳期母亲喝茶后，茶中的咖啡因渗入牛奶，间接影响婴儿，不利于婴儿健康。
更年期是更年期的女性，除了头晕和全身无力之外，还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠质量差等现象，喝太多茶会加重这些症状，所以喜欢喝茶的是这个特殊阶段
平时多喝绿茶可以起到一定的防辐射作用，绿茶中含有的维生素c、维生素e，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以去除人体内的氧自由基，起到防辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。此外，电视画面产生的放射线会使人体干燥缺水，加速老化。因此，在看电视的时候泡茶，可以防止放射线，给身体补充水分。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
有研究证明，严重烟焦的茶与烤焦的其他食物一样，易产生部分“3,4苯并芘”，这是一种致癌物，在身体中积累多了易引起细胞突变，有致癌的危险性。因此，严重的烟焦茶不能喝。一般来说，轻微的烟焦茶在储存一段时间后会自动消失或减轻烟焦的味道。这种茶经过测试。如果3、4苯并沙的含量在食物允许范围内，饮用不会对身体造成伤害。
茶叶容易受潮，受潮发霉的茶不能喝。有些人认为遗憾的是，只要简单的阳光暴露在阳光下，他们也想泡起来喝。这很危险。因为发霉的茶叶繁殖了很多有害霉菌，分泌了很多损害人体健康的毒素。喝这种茶，经常会出现腹痛、腹泻、头晕等症状，严重者会影响器官，导致某些疾病，所以千万不要因小失大。
特别需要注意的是，碧螺春、毛峰等非常柔软的茶叶，银毫多，看起来白毛多，这是正常优质的标志，不能作为茶叶霉菌。
