早上迷迷糊糊,喝杯茶正好提神。但要小心,空着肚子喝茶,可不是

早上迷糊糊的，喝茶正好很有精神。但是要小心，空腹喝茶不是好习惯。喝空腹茶，生病爬上去。

中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，喝茶有很多好处，除了溃疡、贫血、失眠的人，还可以喝心脑血管、糖尿病患者和长期在电脑前工作的人，经常喝茶。

　　除了要因人而异，喝茶还应讲究时间，比如晚上喝茶会让人睡不好，应该尽量避免;早上喝茶，则不但不会促进健康，还会适得其反。茶含有咖啡因成分，空腹喝茶，茶进入腹部，肠道吸收过多的咖啡因，可能会产生暂时性肾上腺皮质功能亢进症状，发生恐慌、尿频等不良反应。随着时间的推移，人体对维生素B1的吸收也会受到影响。因此，自古以来就有不喝空心茶的说法。

27，不要忘记我:清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，促进机体新陈代谢，延缓细胞老化，提高免疫力。

28、康乃馨:养颜、安神止渴、清心、消炎、消除烦恼、生津润喉、健胃消积。对治疗头痛和牙痛有明显的疗效。

29、千日红:含有人体所需的氨基酸、维生素c、e和多种微量元素，具有清肝明目、止咳、降压排毒、美容养颜等效果。

30、百合花:蛋白质、淀粉、糖、磷、铁微量元素丰富。有安心、定胆、智育、润肺止咳。

31、茉莉花:改善昏迷和不安现象，对慢性胃病、生理日失调也有效。

　　一般来说，春夏适合喝绿茶，可以提神清热，秋冬适合红茶和黑茶，适合散寒养胃。一般的红茶、绿茶、花茶最好提取三次。乌龙茶提取时叶量大，茶叶粗老，可提取多次。袋泡茶通常适合一次提取。一杯茶不能从早到晚浸泡，因为茶叶经过多次冲泡，一些难溶的有害物质(如一些极少量残留的农药)会逐渐浸泡，对人体有害。理想的浸泡方法是每天上午喝一杯茶，下午喝一杯茶，新鲜有茶香。

32、雪丽花:清肝降火，理气健胃，解热排毒，强肾强骨。

3、藏红花:养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。

34、灯笼花:肾损失、肾虚引起的腰腿疼痛、四肢痉挛、肾重不良疗效。

35、辛夷花:消毒养颜、消暑止渴、降压减肥。