每天喝下这一大壶,好似跑了几百米

茶是自然赋予人类天然的最佳中药处方，市场上有茉莉花茶、普洱茶、八宝茶等多种茶类，应该怎样选择适合自己的呢？让我们来看看常见的茶叶效果:

holle绿茶:保护胃肠功能、抗菌、抗氧化、黑斑皱纹、抗老化、抗过敏、抗炎、血脂、血糖值。

红茶:性温，能养活人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质，温暖腹部，提高人体的抗寒能力。

taca:具有温度、行气、消食、除痰、固肠、醒酒解毒的效果。

锦葵花:包括单宁酸和维生素a、B1等，经常喝的话皮肤会变白。

木槿花:性平，具有清热、利湿、凉血的效果，可治疗肿胀、小便不利、痢疾腹泻，中医有多种用途。

　　无论是红茶、绿茶或是花茶，它们各有各的好，这么说来每天我们喝茶是不是应该每一种都喝一轮？也许我们会异想天开地把所有茶都放在一起冲泡，但冲泡出来的口味真的能令人接受吗？科学研究表明，提取红茶、绿茶和各种花茶精华，保证各种茶类的天然成分，混合粉末提取后饮用是合适的，草本茶饮用很好。另外，草本茶提取后，调和味道，加入木莓和柠檬成分，喝茶时可以自由选择喜欢的味道。

　　一杯茶赛过跑百米

　　很多人会质疑，喝茶真的有减重效果吗？相关深入研究发现，茶叶提取物中含有一些有效成分，包括表塔尔茶素、无食子酸酯、茶黄素等，可以减少肠胃对食物脂肪的吸收，促进脂肪酸氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，减少脂肪合成。草本茶饮也可以通过提高人体新陈代谢来减轻体重。这就像20岁的年轻人和60岁的老人一样吃苹果，20岁的年轻人吸收苹果的热量后，新陈代谢快，这些热量很快就消耗掉了。

，60岁的老人可能只消耗了一半苹果的热量，另一半苹果的热量储存在人体内，长期以来每顿饭的积累最终会成为我们的脂肪。因此，新陈代谢是人体体重变化的关键！但是，草本茶饮料不像减肥茶那样强制性地提高人体的新陈代谢，草本茶饮料本身的热量低，对身体的新陈代谢只是一定的调节作用。上班族长期坐在电脑前，缺乏体育锻炼，草本茶饮坐也能运动，营养俱乐部的顾客笑着说懒汉跑步茶也不奇怪。每天喝下这一大壶，好似跑了几百米。