乌龙茶能起消脂减肥的功效

现在的上班族工作强度高，休息时间比较少，很多人进入办公室精力不足，疲劳感强。在这种情况下，许多办公室家庭总是泡茶，让自己振作起来，加油。但是，传统的饮茶，人体只能吸收水溶性的营养素，叶黄素、胡萝卜素等脂溶性的营养营养不能从中摄取。因此，建议在工作前或工作间隙喝一杯健康时尚的草本茶，不仅能振作精神，增进思维，消除疲劳，还能提高工作效率。另外，产品中含有叶绿素、叶黄素、胡萝卜素等平时不能喝的脂溶性茶的营养。

在营养俱乐部，每个顾客喝芦荟水和营养奶昔后，店主都喝大茶，让顾客上班，随时补充水分，帮助身体运动。每天喝一杯，整天都能保持健康的体型。特别是想减肥，运动不足的人，喝茶有助于每天跑几百米。今年冬天，你也可以带一大杯茶来享受健康和活力。

宁可终身不饮酒，不可三餐不饮茶，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但是，喝茶也要适量。否则，不仅对健康没有帮助，长期以来也有喝醉的可能性。据

医生介绍，唐代陆羽着作《茶经》是世界上第一部茶叶专着，绿茶有利于清热利尿，基础凉爽的人不应该多喝红茶醒脑，降低血脂功能强的花茶有助于理解气氛，在情绪低落的时候喝乌龙茶

饮茶修身养性

how饮茶对保健养生的好处，其实已经超过了茶叶的作用本身。品茶在中国已经成为艺术，人们聚集在茶馆里，水滚茶香，在广阔的天空闲聊，减轻压力，排出忧郁的气氛，是很好的心理疗法。饮茶过程中形成的规则和章法，随着朝代的变迁，其中包含着传统文化的基础，在茶中自然陶冶情操，放松心情，修养心灵。

医生说，空腹喝浓茶，素食充饥后喝浓茶，不怎么喝茶的人突然喝浓茶，可能会喝醉。醉茶后的症状是心悸、头晕、四肢无力、站立不稳定、步行摇晃、胃肠不适、饥饿等。

关于

茶叶品种，高级乌龙茶容易喝醉的茶方式，喝大量浓的功夫茶容易喝醉的身体素质上肾虚体弱的人容易喝醉。经常喝醉茶会导致体内维生素B1的不足，食欲不振，体质下降。张医生建议喝醉茶后立即吃蔬菜和糖果和水果，起到缓和的作用。

前面提到的，喝茶不能太浓，茶叶中含有咖啡因，喝多了刺激大脑，睡眠不好的人更要注意。同时，产妇、易便秘者、神经功能症患者禁止喝茶，吃中药补充剂时也不应该喝茶。

茶也选择时间，饭后和午睡比较好，饭前晚睡前不适合喝茶。喝茶时最好不要空腹，因为会导致对胃黏膜的刺激，最好吃点点心垫底。茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝。放置时间变长的不仅是香味和营养成分，细菌也在里面繁殖。一般来说，不得超过12小时。脾胃虚的人不能喝绿茶，热底的人不应该选红茶。