冬天气温骤降,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退

冬季气温骤降，寒冷冻结，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌肉生理活动处于抑制状态，阳气减弱。冬天喝茶应该以祁红、楚红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最佳选择。

红茶甘温，能养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可以补充身体，养活阳光，含有丰富的蛋白质和糖，温暖腹部，提高人体的抗寒能力，帮助消化，去除油腻。黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢（糖代谢、脂肪代谢、水代谢），是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺疾病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放过程中产生数百种珍贵酵素，有益于肾脏降浊，对肾炎、糖尿病肾病都有很好的作用。

红茶

红茶以安徽祁门县祁红最为著名。喝红茶可以强壮骨骼，建议每天喝一杯红茶，比如在红茶中加柠檬，强壮骨骼更强。提取红茶时，请用刚煮好的水提取，加上杯盖，以免散发香味。红茶不仅可以单独提取，还可以在红茶中加入其他材料。以下介绍#kd_pe

面介绍的方法和效果。

材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克。

调制:1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤，另一锅煮牛奶。

3、煮牛奶加茶汁，加盐搅拌。

效果:每天早上喝一次，有效补充血气，强身健体。

　　二、黄芪红茶。

材料:黄芪15克，红茶3克。

调制:1、将黄芪放入锅中，加入适量的清水煮约15分钟。

2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

　　特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。有利于中枢神经、心血管、降压作用、利尿、抗病毒、抗老化、抗肿瘤等作用。