很多老人都有这样的嗜好，在家闲来无事，饭后泡上一杯热乎的浓茶，有时再嚼几片茶叶，顿时感觉人特有精神，专家提醒，长期喝浓茶，会严重影响铁的吸收，导致老人贫血、营养不…
很多老人都有这样的兴趣，在家闲着，饭后泡热茶，有时嚼几片茶，突然感觉人有精神，专家注意，长期喝浓茶会严重影响铁的吸收，老人贫血，营养不良。(小编建议:孕妇不要喝浓茶)。75岁的刘叔叔最近总是感到头晕和眼花缭乱。他一活动就气喘吁吁，食欲不振。他去中大医院的老年科全面检查。没有消化道肿瘤的迹象。他最终通过抽血找到了罪魁祸首。原来是缺铁贫血。据调查，老人几年来最大的兴趣是喝浓茶，一杯水加半杯茶就成瘾了，最近他喝得越多，每天加4~5杯浓茶。
茶叶中含有大量的单宁酸，大量饮用浓茶后，单宁酸与铁结合形成不溶性物质，阻碍铁的吸收，最后引起贫血。
老年人经常喝茶，体温容易下降的
上了年纪的人喜欢喝茶，特别是冬天，很多老年人喝茶，比往常的季节多。但是，也有老人发现喝热茶不会变暖，相反手脚会变冷。这是怎么回事？
美国每日健康新闻网最近发布了来自美国健康保健协会的专家组的研究表明，老年人在寒冷的环境中调节体温，维持体温的能力与每天从饮食中摄取的铁要素有多大关系。专家组罗伯森教授表示，铁元素参与人体体温调节，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力与每天从饮食中摄取的铁元素量密切相关。茶是碱性物质，进入人体后参与消耗体内的铁要素，因此大量饮茶会导致铁的流失，冬天容易感冒。
哈尔滨医科大学附属第四医院中医科陈建国教授表示，茉莉花、菊花等花茶、龙井、碧螺春等绿茶都很冷，摄取人体后会带走体内的一部分热量，体温下降日本的研究已经证实，每次体温下降1摄氏度，免疫力就会下降30%以上，上升1摄氏度，免疫力就会上升5~6倍。免疫力一旦降低，就容易患上感冒、肺炎、支气管炎、胆囊炎、膀胱炎等疾病，此外，哮喘、皮炎等过敏性疾病、溃疡性肠炎和风湿病等自身免疫性疾病的发病率也会提高。
还有专家提醒，老人喝茶，避免浓茶冷茶，提取次数不要太多，饭前饭后不要马上喝茶，不要喝隔夜茶。
