常饮浓茶有“十大害”

生活中喜欢喝茶是件好事，但喝茶也要注重科学。喝茶现在应该喝，清淡适量，有助于喝茶有助于健康。经常喝浓茶有十大害处:1长期喝浓茶，诱发肾结石2.浓茶含氟量高，长期喝浓茶容易引起龋齿3喝浓茶会严重影响睡眠4.经常喝浓茶可能会出现低血糖值5.经常喝浓茶容易伤害骨头6.经常喝浓茶容易引起心律不规则或心动过快7.喝浓茶可能会引起胃酸分泌过多8.经常喝浓茶会引起便秘9.经常喝浓茶会抑制哺乳期妇女乳腺分泌10.过多喝浓茶会引起茶醉现象。以下是对每个人的详细介绍。

1.浓茶含有丰富的草酸物质，长期饮用浓茶，极其诱发肾结石。

2.浓茶含氟量高，长期饮用浓茶容易引起龋齿，同时在牙齿表面涂上釉黑。

3.浓茶中的咖啡因含量比较多，经常喝浓茶的话，咖啡因的大量积累会对中枢神经系统整体产生强烈的兴奋作用，大脑过度兴奋，特别是晚上喝浓茶会对睡眠产生很大的影响。

4.经常喝浓茶，人体摄取过多的咖啡因，身体分泌胰岛素，有可能出现低血糖值。

5.经常喝浓茶容易伤骨头。这是因为浓茶中的咖啡因含量多，咖啡因可以抑制十二指肠对钙的吸收，加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和排泄的双重作用，体内缺钙，容易诱发骨中钙的流失，长期出现骨质疏松症，容易骨折。

6.经常喝浓茶，咖啡因的刺激作用会使心跳加快，血流加快，呼吸加快，心律不规则或心跳加快。

7.喝浓茶可以促进胃酸分泌过多。茶中的生物碱可以抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，因此胃壁细胞可以分泌大量胃酸，长期以来容易形成胃、肠溃疡和现有溃疡面难以愈合。

8.经常喝浓茶可能会便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃粘膜有很强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性强，胃收缩和肠道蠕动缓慢，影响食物的消化和吸收，大便容易干燥和便秘。

9.经常喝浓茶会抑制哺乳期妇女的乳腺分泌，大幅度减少乳汁，影响母乳喂养。

　　10．过量饮浓茶还可使不常饮茶或空腹饮茶的人出现“茶醉”现象，即饮茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。