办公室的白领们都已经习惯了靠喝些保健养生的茶啊、饮料啊来对抗

办公室的白领们习惯喝保健养生的茶和饮料，因为每天坐在办公室里面对电脑对身体的不利，所以现在市场上流行的保健养生饮料也很多，比如花草茶和矿物质水等，现在比较流行的办公室

，咖啡

，相信每天一杯咖啡已经是很多白领办公室的习惯了。但这里提醒最好少选择速溶咖啡。如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，而是在咖啡中直接加入热的全脂奶，不仅味道香味浓郁，营养价值也很高。

咖啡的精神作用确实存在，但早上效果最显着。整天喝咖啡对健康没有帮助，反而引起了脱钙的危险。

;2、奶茶

;booker与茶的融合，产生了奶茶香味的奶茶。养成爱喝奶茶的习惯，利于心血管的健康。奶茶一般在吃各种干食时喝水，有时单独喝，解渴耐饥，胜过各种现代饮料。

奶茶是自制的，市面上销售的珍珠奶茶=奶精色素色素香精红薯粉(指奶茶中的珍珠)是指奶精调，其中含有的氢化植物油是反式脂肪酸，不适合健康，不要多喝。

。3、果汁

上班的时候一杯鲜榨果汁似乎很奢侈，其实选择市场上100%的纯果汁也是很好的选择。果汁中保留了水果中相当一部分的营养成分，如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。

买果汁，首先要区分果汁饮料和果汁饮料。相对而言，前者的果汁含量更多，而后者大多只是味道，营养不足。建议有条件多喝进口纯果汁或鲜榨果汁。

;4、茶饮

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;对于那些不喜欢泡茶喝的人，往往会买一瓶茶饮放在办公室里。与泡茶相比，瓶装茶饮料是以下选择。总的来说，瓶装茶饮料营养价值不大，不是茶而是饮料，经过工业生产，茶叶中的茶多酚、维生素含量下降，加入的色素、糖、精华、防腐剂等添加剂对人体没有好处。很多制造商为了味道加入了很多甜味剂。

因此，为了追求健康和营养价值，茶饮料不是好选择，如果想喝茶，最好现在喝。

上面提到的各种办公饮料都没有提到现在比较火的防辐射话题，尤其是在办公室呆了很久的上班族，周围的电脑、打印机、扫描面试、手机总是向你发射电磁波，你就像坐在微波炉里一样。此时最需要的不是理解和安慰，而是切实抵抗这些辐射的东西，无论是吃还是喝。

你可能不知道，普洱茶不仅可以减肥，还可以防止辐射，百度搜索可以知道，但普洱茶的提取饮用不方便，在家喝也可以，但对上班族来说很麻烦。但是，并非没有办法。帝泊洱可以溶解普洱茶珍。这是生物技术制作的纳米级普洱茶珍，原料精选云南普洱市大叶种普洱茶，不仅保留了普洱茶的一切效果，还去除了普洱茶中的重金属和农药残留物，饮用方便，撕开包装，倒入杯中用热水冲洗，就能享受纯普洱茶。

坐在办公室里的人们，如果想抵抗周围的放射线的话，马上放下手里的咖啡和奶茶等普洱茶吧。减肥降低脂肪、防止放射线等。