绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处

绿茶和枸杞分别可以用热水提取饮用，对人体有益。很多人把它们放在一起提取。但而，绿茶中含有的大量单宁酸具有收敛吸附的作用，吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐厅流行的八宝茶中也有绿茶和枸杞，绿茶的量很少，但不能多喝。

绿茶和枸杞有营养，绿茶含有儿茶素和β-胡萝卜素、维生素c、维生素e等，多个实验证明绿茶可以去除自由基，延缓老化，预防癌症。

常喝绿茶能够防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长、降低血脂、降低血压、防止心血管疾病、预防感冒、龋齿、消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，许多保健养生药物中含枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素和维生素，含有多种亚油酸。

提案:上午可以喝绿茶，开胃，醒来，下午可以喝枸杞，改善体质，安眠。

，麦蝉枣茶

，淮小麦15克，枣6克，烤甘草，蝉衣各3克。

【功能】补充心脾，安心。

【主治】用于心弱、心肝血虚、神魂失养的儿童夜鸣证。

上药捣成粗末，放入热水瓶中，适量加入沸水，盖子闷30分钟左右。频繁饮用，一天内喝完。

　　【宜忌】本方味甘助湿，故痰湿中阻或痰热内扰，或食滞不化者不宜服用。

【按语】儿童夜的哭声多见于婴儿，一般来说从脾虚寒、心经积热、暴力恐怖三个方面开始。但是，细分来说，婴儿中介·夜鸣在13证12方面很多。从本方构成分析，适合脾胃气虚、心肝血虚、心肝郁热者。盖心主血藏神肝藏血藏魂脾主运化生气血。脾胃虚弱，血气生化不足，血气不足，心肝失养，阴阳失调，虚热内生，神魂不能守护，夜鸣产生。本方从金匮要略甘麦枣汤中加入味道，方中淮小麦味道甘甜，性冷淡，能滋养心灵，消除心灵的烦恼。炙甘草甘平，归心、脾、肺经，可补脾、益心。枣甘温，归脾胃经，进脾补气进心养血安神。蝉衣甘寒，入肝，肺经，凉肝惊人，是治疗夜鸣的重要药物，如《本草纲目》，治疗儿童沉默，哭泣。四味甘药配合，不仅有益气养血、安心的效果，还有缓急惊讶的功效。所谓“肝苦急，急食甘以缓之”。