减肥的五种绿茶的瘦身茶方

芬芳的绿茶一直是减肥健康的饮品，但他怎么喝可以有很大的学问。难怪很多尝试者抱怨为什么没有奇迹？

下面介绍减肥的5种绿茶瘦身茶！

。1、客家挑茶

。绿茶粉、薏米各适量。

做法:将绿茶粉放入碗中，加入炒好的薏米粉(粗米粉、大豆也可以)，加入奶油搅拌，用热水提取饮用。

　　功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。

　　2、荷叶饮

　　茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。

用法:用沸水提取，可以作为饮料饮用。

功能:口干舌燥，青春痘容易生长，血气差，脸部皮肤柔软不结实，肥胖症疗效好。

　　3、山楂窈窕绿茶

　　茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。

用法:加入3碗水煮6分钟，3餐后服用，加入热水提取后继续饮用，每天投稿1张。功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。

4，脂肪减少保健绿茶

降茶方:绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3元。

用法:加水7碗煎成2碗份量的汤，每天1帖。

功能:对贫血、新陈代谢不良、浮肿有改善作用，还可以降低脂肪。

5，脂绿茶

kds#ps#thall:绿茶1g，大黄半钱。

用法:用沸腾的热水提取即可饮用。

功能:治疗口臭、口破皮、降火、通便、赘肉，经常喝这种茶也能抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

除了预防疾病的效果外，茶有助于人的健康、长寿，还表现在其保健、抗衰老的效果上。四千多年前，我们的祖先发现喝茶可以增强健康，煮汤喝，茶从汤药变成饮料。茶圣陆羽在《茶经》中写到，谦君子如果高热口渴、心胸郁闷、头痛脑热、腰酸背痛，只要喝四五口茶，就会像醍醐灌顶一样琼浆玉液一样清爽甜美，精神振奋。唐代卢仝的《七碗茶诗》，在历代咏茶诗中，独领风骚，经久不衰，堪称绝唱。诗中写道:喝第一碗茶，喉咙滋润清爽，第二碗消除孤独，到了第七碗，很辛苦辛苦，两肋练习清风，像展翅飞翔一样，描绘了饮茶者物质上的享受、精神上的满足、身心的喜悦。三国时的名医华佗认为“苦茶久食益思意。明代顾之庆在着作的《茶谱》中总结了茶的保健效果。喝茶可以保健，有助于长寿，从古至今记载很多。《老唐书》记载，从东都洛阳来了一位130岁的僧侣，唐宣宗看到他精神饱满，说:活了这么大的年龄，吃了什么不老的药？老僧笑着说:我从小就很穷，不知道什么是药，只是喜欢喝茶。无论你去哪里，你都必须喝茶，你不会厌倦喝它。老一代革命家朱德多年喝茶，喝庐山云雾茶后，写道庐山云雾茶，味道浓厚，长时间喝，延长寿命法。朱德享年90岁。现代茶圣吴觉农、茶业泰斗庄晚芳等茶叶前辈也享有90岁以上的高龄。