茶叶的药用价值和饮茶健身

目前喝茶的人很多，建议高血压患者把茶变成药茶喝。也就是说，把茶变成菊花和枸杞浸在水里喝的话，时间会变长。菊花品种无限，可以抵抗白菊、皖贡菊，现在茶叶店有红豆大小的野菊供应，这种菊花效果更好，但药味更重，直接浸水饮用，两者都选择优质品牌，避免污染产品的购买时间不多，储藏困难，特别是菊花容易生虫对于一些老茶客来说，他们暂时不能改变味道，所以他们可以在茶中加入枸杞菊来慢慢过渡。至于饮食，我认为只要适度，就没有必要避免食物。当然，除了洒烟。

高血压者在喝茶的同时，当然要补充其他药物。

自汉代以来，许多历史古籍和古医书记载了茶的药用价值和饮茶健身的论述。《神农本草》中关于茶叶药用价值的记载《食物本草》中记载了茶叶的药理作用。“神农本草”被称为“茶味苦，饮用使人益思、少卧、轻身、明目。《神农食经》中说：“茶茗久服，有力悦志。“

铮铮《广雅》称：“荆巴间采茶做饼……其饮醒酒，令人失眠”。

陆羽《茶经》中说:“茶为了使用，味道寒冷，饮用最合适，精行节俭的人，热渴无聊，脑痛苦，四肢烦恼，百节不舒服，四五抽，与醍醐灌顶。“

帕特尔在《新修本草木部》中说“茗，苦茶，味甘苦，微寒无毒，主瘘疮，小便，痰热渴，睡不着，春采。苦茶，主气，消宿食物。“也被称为“呼吸消食，饮用，加入山羊、洋葱、姜良”。“

在“枕中方”中，“治疗积年瘘，苦茶、蜈蚣合并，香味成熟，等分筛，煮甘草汤洗，最后傅之。

　　《孺子方》:"疗小儿无故惊厥，以苦荼葱须煮之。“

在陈藏器《本草拾遗》中说：“茗，苦，寒破热气，除瘴气，利大小肠……久食瘦，去人脂，不睡觉。“

谭南宋时虞载《古今合壁事项外集》中记载，“茶具有“理头痛、饮食、失眠”的效果。

谢林洪的《山家清供》中说:“茶也是药，煎的话会停滞化食，汤点，停滞不前会损伤脾胃。"

　　元代忽思慧《饮膳正要》:"凡诸茶，味甘苦，微寒无毒，去痰热，止渴，利小便，消食下气，清神少睡。"

　　明代钱椿年编,后经顾元庆删校的《茶谱》将饮茶的功效归纳为:"人饮真茶，能止渴消食，除痰少睡,利水道，明目益思，除烦去腻，人固不可一日无茶"。

明代淡修《泄露漫录》对青藏牧民饮茶消化的重要性评价为“茶为物，西荣土番，古今仰慕，其腥味肉的食物不会消失，青稞的热，茶不会消失。“

谭李时珍《本草纲目》：“茶苦寒，最能降火……又兼解酒食之毒，使人神思爽，不昏，此茶功也。