3种花草茶搭配饮用能瘦身也变得轻松易行

　　花草茶除了能专门针对器官进行排毒外，还适合搭配起来开胃、美颜等。

减压茶方:茉莉、玫瑰、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提等，可以消除疲劳。

美容茶方:任何花草茶都可以冷饮，加水果粒，加冰糖，不仅可以加强花草茶的口感，还可以补充皮肤所需的维生素，发挥养颜的作用。

　　瘦身茶方：芙蓉花带微酸，能促进血液循环，奥勒冈能调节新陈代谢，蔷薇果则能补充维他命C，3种花草茶搭配饮用能瘦身也变得轻松易行。

　　安神茶方：菩提与洋甘菊的搭配，适合入夜时轻啜，让全身在茶香中轻轻漂浮。

注意饮用时间

不同的饮用时间，花草茶的效果也不同。饭前喝花草茶可以加强消化，饭后喝可以治疗胃肠不通畅和胃敏感。花草茶本身不含咖啡因，像热水一样喝也没关系。但是，薄荷、茉莉花等有精神效果的花草茶，为了不影响睡眠，晚上应该不喝。

。孕妇、患者慎重选择

kds#ps#茶疗9种

番茄茶:茶3克、柿饼3克、冰糖5克。柿饼加冰糖煮后冲茶服，理气化痰，益脾健胃，适合肺结核患者饮用。

姜茶:茶5克，生姜10片共煎，饭后饮用，有解汗、止咳的效果。用于治疗流感、伤寒、咳嗽等症状。

糖茶:茶2克，糖10克。热水提取5分钟后喝，每天饭后喝1杯。可以胃暖脾，补充中益气。对大便不通、小腹冷痛以及妇女痛经等症具有疗效。

　　醋茶：茶叶3克、陈醋2毫升，开水冲泡茶叶，5分钟后加醋饮服。可以和胃止痢、散瘀、止息蛔虫引起腹痛。

盐茶:青茶3克，盐1克，热水泡服有清热、解渴、兴奋、消除疲劳的效果。

茶:茶3克用热水提取，茶凉后混入蜂蜜3毫升，搅拌，每30分钟服用1次。有止渴养血、润肺益肾的效果，适合咽干口渴、咳嗽无痰、治疗咽炎、便秘、脾胃不和等症状。

苦丁茶:茶5克，麦冬10克，热水提取常饮，具有消热解毒、生津止渴的效果。

菊花茶:茶2克，干菊2克，热水提取，饭后饮用。有降热解毒、清肝明目、镇咳止痛和降脂抗衰老的功效。

冷水茶:茶10克，用200毫升冷水浸泡，每次服用50~150毫升，每天3次。茶含有促进胰岛素合成的物质，可以去除血液中糖分过多，冷水茶可以治疗糖尿病。