酒后喝浓茶有“醒酒”作用,这是错误的

日常生活中，很多人习惯喝浓茶醒酒，也有人认为茶可以治疗百病，可以毫不顾忌地喝……但是今天我们告诉你这不利于健康，是喝茶的误解。

误区1:浓茶醒酒，酒后喝浓茶有醒酒的作用是错误的。

饮酒后，酒中乙醇经肠胃入血，肝中先转化为乙醛，再转化为乙酸，再分解为二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛（对肾有较大刺激作用的物质）过早地进入肾脏，使肾脏受损。

　　误区二：品新茶心旷神怡新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、色、味上乘，品饮起来确实是一种享受。但是，由于茶叶的保管时间过短，多酚类、酒精类、醛类多，长时间喝新茶会引起腹痛、腹胀等现象。同时，新茶还含有活性强的单宁酸、咖啡因等，过量饮用会使神经系统兴奋，发生四肢无力、冷汗和失眠等茶醉现象。

误区3:喝茶可以使血压上升的茶叶具有抗凝固、促进溶解、抑制血小板聚集、调节血脂等作用，防止胆固醇等脂类块沉积在血管壁上，防止冠状动脉狭窄，特别是茶叶中含有儿童茶素因此，喝茶可以预防心血管疾病。

误区4:茶医百病认为茶不仅是安全的饮料，也是治疗疾病的良药。出乎意料的是，对于一些患者来说，不应该喝茶，尤其是浓茶。浓茶中的咖啡因可以提高兴奋、失眠、代谢率、不利于休息的高血压、冠心病、肾病等患者的心跳，甚至心律失常、尿频，加重心肾负担。此外，咖啡碱还能刺激胃肠分泌，不利于溃疡病的愈合；而茶中鞣质有收敛作用，使肠蠕动变慢，加重便秘。

　　误区五：嚼茶根有益健康很多人都认为嚼茶根可以帮助清除口中异味，所以喝茶之后喜欢嚼一嚼茶根，虽然这本身算不上什么坏习惯，不过有的茶叶根部会有一些农药残留物，所以茶根还是不嚼为好。

经期不要喝绿茶

holle绿茶对人体健康起着非常重要的作用，但更好的食物也有饮食禁忌。对于经期的女性来说，喝绿茶不仅不利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

经期女性面临大量血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要因素铁也随着血液流失。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

因此，女性和贫血者平时也最好不要喝浓茶。

　　其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。研究表明，这与黄体激素分泌有关。绿茶中多数单宁也会加重便秘症状。单宁有收敛作用，肠蠕动缓慢，大便滞留在肠道。

第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的变化，经常伴有精神紧张、头痛、乳房膨胀等反应。避免这些反应，要控制自己的感情，不要激动精神。但是，茶中的咖啡因、可可茶碱等物质有兴奋的作用，生理痛、头痛、腰酸等生理日反应恶化。

对于习惯喝茶的女性来说，如果因为经期突然停止喝茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既能满足茶瘾，又能起到口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。