泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2―3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可…
泡菊花茶时，最好用透明玻璃杯，每次放四五粒，用沸水提取。喝的人多的话，可以用透明的茶壶，每次放一点把，放入沸水泡2~3分钟，把茶放入几个玻璃杯中。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶最好不要加冰糖。
菊花不仅看起来赏心悦目，采摘后还可以做保健茶。菊花茶具有清热解毒、清肝明目的效果，对口干、火旺、眼涩、风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病有一定的疗效。产于浙江的杭白菊和产于黄山顶的贡菊被采摘，蒸汽杀青后晾干，可以备用。此外，产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊、产于浙江德清的德菊都有很高的药效。
《本草纲目》详细记载菊花茶的药效:性甘、味寒、散风热、平肝明目的效果。《神农本草经》认为，白菊茶主诸风头眩、肿痛、眼睛脱落、皮肤死皮、恶风湿瘫、久服利气、轻身耐劳延年。”
所有的花草茶都有着诱人的卖点，瘦身、美白、祛斑，但购买的时候一定要注意看看说明。首先买茶应该选择有机茶，不然会吃进很多农药残余成分，花草茶也是冲饮，有机指数也很重要。对于普通人来说，最方便的还是要选择靠谱的花草茶经销商，或者是看认证，购买国外的花草茶比较简单，只需要选择相应的有机认证机构就可以了，比较知名的有美国的USDA，欧盟的ECOCERT和英国的土壤协会，这几家认证机构的执行标准都是比较严格的，信度比较高。国内情况复杂，认证管理混乱，最好自己知道花草原料的来源后再做购买决定。
命中注册花草，饮用前询问
kd_ps#命中注册花草茶，对于人参、何首乌、藏红花等，饮用前一定要询问清楚。
2、不能过量饮用；2、不能过量饮用；2、不能过量饮用；2、不能过量饮用；2、不能过量饮用；3、
；3、不断大量刺激会产生不良影响；比如杜松子，连续饮用3-4周后，停酒一段时间后，效果会更好。
thing3、寒冷的花草茶不应该多喝
thing3、寒冷的花草茶不应该多喝
thing3、寒冷的花草茶如雪莲、苦丁茶，适量饮用可以缓解内热过多的症状，但3天以上许多女性体质凉爽，养生不伤胃，喝也要和活血、潜阳的花草搭配。
。4、百合品种也经常更换
不要每天喝同样的花草，不要惰性。我们的身体和心一样，经常换味道，需要全面照顾。
