浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠

浓茶中含有大量的咖啡碱、茶碱等，刺激性强，喝浓茶会引起失眠头痛耳鸣，对肠胃也不好，有的人喝了会产生呕吐感。

不同的茶适应不同的人群，例如红茶适合运动量大的人群，绿茶适合运动量小的人群，经常饮用可以减肥、降低血脂，但脑过度、胃肠虚寒的人不适合饮用。

进入夏天以来，上海的很多茶室等发表了新的冷茶，把新鲜的茶放入矿泉水瓶，晚上放入冰箱，一夜之间浸泡，第二天就变成了冷茶。刘秋萍指出，泡冷茶的方法不科学，茶中含有的儿茶素必须用一定温度的热水浸泡才能挥发。

自行组合营养茶也是办公白领的最爱。绿茶中加枸杞的人特别多，其实这种绿茶和枸杞分别提取对人体有益，但是一加一，小于一:绿茶中含有很多单宁酸，具有吸附收敛的作用，吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐厅的八宝茶也有绿茶和枸杞，绿茶的量很少，但不能多喝。刘秋萍警告说，泡茶不能乱搭配。以高山禅茶为例，其本身含有抗老化的抗氧化剂、降低血脂的儿茶素、预防心血管疾病的黄酮素、减少脂肪的茶碱等，与其他物质混合会产生化学反应，反而会降低保健效果。

六种茶不宜饮用

;#kds#;ps#;1、浓茶#;

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;有的人饮用浓茶含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性强，饮用浓茶会导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。

。2、隔夜茶

。尤其是变味的茶，即使尝不到变味，也会繁殖很多细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。

。3、冷茶

最好湿热喝。冷茶有寒冷、痰聚集的缺点。

　　4、烫茶

　　茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。

　　5、焦味茶

　　炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。

6、串味茶

有油漆、樟脑味等毒素味道。