夏天喝一些百合花是有好处的

花草茶首先来自欧洲。一般来说，我们所谓的花草茶，特别是指不含茶成分的香草类饮料，所以花草茶其实不含茶成分。正确地说，花草茶是指将植物的根、茎、叶、花或皮等部分煎煮或提取，产生香味的草本饮料。

百合:

thok百合是植物科的花，干燥的花，这种花的主要特征是维生素多，多种维生素齐全，包括矿物质，中医药性凉爽，有止咳痰的作用，药性也缓慢，夏天喝百合比较好。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把干燥的花朵滋润一下，让花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，这样泡出来的味道会更好一些。这样浸泡10分钟就可以喝了。百合花茶具有安心、智育、润肺止咳的效果。当然，如果你得茶的味道很苦的话，可以加少量蜂蜜，但是糖尿病人绝对不能放。

。桂花:

除了百合茶，桂花也经常喝。桂花真的适合夏天喝吗？桂花从中医的角度来说是辛温，可以和绿茶和乌龙茶一起喝。桂花辛温性和绿茶寒冷性综合后，对脾胃虚弱但想喝茶的人来说是理想的。每次提取桂花的量也不要太多。水温不要太高。一般在85度左右就可以了。桂花不需要洗，先倒一点水，充分滋润花和茶，最后把水放在玻璃杯里，浸泡2~3分钟就可以喝了。夏天在绿茶里放桂花，一种是提香，还有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。夏天，很多人感到皮肤干燥，或者因为内热而声音沙哑，经常喝桂花绿茶和桂花乌龙茶也有缓和作用。

金莲:

金莲也经常喝，金莲被称为塞外龙井，民间有宁品三花，不喝两茶的说法。冲泡后，不仅茶清澈明亮，还有淡淡的香味。但是，这种花草茶饮用时要慎重慎重。因为金莲是毛苟科植物，有一定的毒性。金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用。饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多，是药三分毒嘛。特别是中医认证脾胃虚寒，比如吃凉的东西胃不舒服，平时消化功能也不太好，这样的人建议慎重，不要喝。但具有清热解毒、养肝明目、提神的效果。那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群，人容易上火动不动就嗓子疼，这些人喝比较好，体质比较壮的。金莲花是有一定药性的，所以在冲泡饮用时，用量不能过多，一次顶多放三朵就可以了。提取的金莲，花开，有观赏性，味道苦，可以加入适量的糖和冰糖调味。饮用金莲对口腔炎、咽炎、扁桃体炎等呼吸道炎的治疗有一定的效果。

金盏花:

金盏花对降低血糖和胃肠有好处。从盏花的作用来看，有降低血糖值、抑制肾脏排出的作用，也有消化道痉挛的作用，对胃肠有好处，可以促进消化。提取金盏花时，先用少量的水洗花，再用水浸泡10分钟就可以喝，但金盏花的使用量也很讲究。喝的量不要太大，因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃，能够增加食欲，如果苦味太浓了，那么它引起的呕吐，所以建议不要喝得太浓。冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，但是，孕妇不能饮用。天气太热的时候，可以把泡好的花草茶放在冰箱里冷却，味道会更好。每次喝不完就放进冰箱，可以延长l-2天保存，但是超过3天，就不能再喝了。