空腹喝绿茶减肥对胃不好

　　自古以来，我国都是个饮茶大国，我国的茶叶分为，绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本上保持了新鲜茶叶中的有效成分。红茶和花茶在加工中破坏了原有的有效成分。绿茶中维生素是红茶的5~6倍。

茶叶中含有多种药理功能的化学成分，如多酚类(茶单宁)、咖啡因、氨基酸、维生素、芳香物质、矿物质等，这些成分对人体有益。明代顾元庄所着《茶谱》中说：人饮真茶，能止渴，消食，除痰，少睡，利尿道，明目，益思，除烦，去腻，人不可一日无茶。

　　饮茶要适量。也取决于个人的身体状况。如果喝茶太浓，会降低食欲，导致便秘。身体正常的人，每天喝两三杯中等浓度的茶对健康有益。有失眠症的人，下午特别是晚上不要喝茶，以免睡不着觉。身体虚弱的人不应该喝太多茶。因为茶叶中的鞣酸可使蛋白质凝固成颗粒使之难以吸收。

　　另外，吃药时不要饮茶，因为茶叶的化学成分能中和某些药力。特别是吃治贫血病的药一定不要喝茶，因为治贫血的药，一般都含有氧化亚铁之类的物质，这种物质能与茶中的酸化物生成铁盐，此种铁盐刺激胃，会使人感到不舒服。

　　空腹喝绿茶减肥对胃不好

　　绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是，有必要注意空腹喝绿茶减肥对胃不好。

很多朋友提倡喝绿茶，特别是电脑族，绿茶可以减肥，防止放射线，防止癌症，最近看到了不能空腹喝绿茶的消息

绿茶的保健作用已经为大家所熟知，而且随着国际对绿茶保健作用的研究越来越深入，绿茶似乎已经成为很多人养生保健的不二之选。很多人整天喝茶不离手，绿茶不离开嘴，早上起床也有人习惯喝绿茶。但是，国家茶叶质量监督检查中心副研究员翁昆注意到空腹喝绿茶不利于胃肠保健。

但也是这些天然成分，空腹饮用会对人体产生不良影响。空腹时，茶叶中的一些活性物质与胃蛋白相结合，刺激胃，容易伤害胃。

　　以上就是对空腹喝绿茶减肥对胃不好的原因的介绍，但是除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。茶醉发生后，可以吃糖或喝糖水，缓解上述症状消失。氟在体内积累过多可能会引起肠道疾病，影响肾功能。