当养生成为时下中国人最热衷的话题时，10月22日，前凤凰名嘴、前百度副总裁，如今从医的梁冬在一场讲座上抛出这样的惊人观点———广东人喜欢的喝汤、喝凉茶是两大恶习。 …
养生成为现在中国人最热衷的话题时，10月22日，前凤凰名嘴、前百度副社长，现在医生梁冬在讲座上发表了惊人的意见——广东人喜欢的喝汤喝凉茶是两大恶习。
广东人为什么喝那么多汤，身体还不好？因为喝了太多汤。22日，医生梁冬参加了优机禾本科举办的精神和魅力讲座。广东人有两个生活恶习。一个是喝汤，另一个是喝凉茶。为什么得出这样的结论，人体的气分为两种，一种是先天气，一种是食物后转换的后天气。吃东西需要先天性的气体分解消化。喝太多汤不一定有用，而且要把这些汤转化成人能吸收的后天气，需要消耗大量的人体能量，反而会损害先天气。
再说喝凉茶。梁冬的观点是，上火时正确的方法应该把热引到下面，引火归元，让热气沉下去。热气不沉是因为卡在脾胃里，喝了凉茶后，脾胃的功能更差，热气更难导致。喝凉茶使广东人表面有点冷，但喝多了，就会发现喝凉茶越容易着火。
梁冬认为，先天之气精神是人一生的生命动能。一般来说，它不会增加，只会减少，所以我们应该学会如何保护我们的活力。他认为好的养生方法是每天静静地坐着，恢复精神，特别是冬至的日子。
。喝茶减肥4点
我经常说喝茶可以减肥，怎么喝茶可以减肥，还有什么注意点？让我们看看
。1.只有喝足够的茶才能有减肥的效果。
只是喝一点茶，想减肥是不可能的。为了达到减肥的效果，茶中的活性成分必须发挥作用，活性成分必须达到一定的剂量才能发挥作用，所以喝茶减肥也必须注意足够的分量。
2.喝茶减肥并非一劳永逸
喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。
。不是茶越贵，减肥效果越好。
不是茶越贵，减肥效果越好。茶中发挥减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱、咖啡因，高茶只是口感好。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶，并不仅仅是高价茶叶。
。4.晚上大量喝茶不利于身体健康#kd_pe
许多人认为晚上大量喝茶，减少睡眠，有助于减肥。事实并非如此。有些人对咖啡碱比较敏感，喝太多茶，必然会影响睡眠。早上或上午喝比较好。更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果，还会升高血糖指数，提高能够促进食欲的激素水平，让人更有食欲，这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥，就需要了解怎样才能够有效减肥，以免做无用功。
因此喝茶减肥不是简简单单的喝就可以达到减肥的效果了哦，还是有许多要注意的地方。
