夏枯草究竟是种什么中药呢?

　　夏枯草究竟是种什么中药呢?夏枯草主要产自江浙及安徽，为清肝火、散郁结的中药，也是治疗瘰疬症属痰火者的一味常用药物。

　　久服夏枯草确能导致一些不良反应，但是症状轻重因人而异。一般来说，脾胃虚弱者要慎服，气虚者要禁用。事实上，胃溃疡与其经常喝这种凉茶确实有一定的关系。熬夜着火一般是虚火，凉茶主要用于降低胃肠实火。每种中药都有独特的性味和归经，体质也有阴阳、表里、虚实的区别。食物不对症，容易产生副作用。那么，哪些人对凉茶感冒呢？凉茶性寒，有些人不适合喝。主要集中在以下5种人:

本体虚弱和慢性胃肠炎、关节炎者凉茶的主要成分多为寒冷性，体质虚弱的人平时有怕冷、怕风、出汗等症状，喝凉茶不仅会恶化，重者也会伤脾胃，引起腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。

　　风寒感冒者夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈;但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。

　　女性月经期处于失血状态，抵抗力降低的妇女，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经。严重者可造成月经不调。

　　孕妇和新产妇俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶。刚出生的新母亲身体非常虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能的恢复，还会伤害脾胃，引起将来腹部的冷痛。

　　老年人和孩子老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。

　　凉茶热饮效果更好

　　凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤：凉茶热着喝效果更好，最有代表性的就是斑砂凉茶。凉茶不是凉茶，而是具有热解毒、除湿生津作用的茶。最初，凉茶多使用茶叶，之后为了提高茶叶清热生津的作用，增加其他效果，在凉茶中加入中药，很多凉茶都有茶的名字，但实际上是由中药构成的。

凉茶有很多种类和配方，分为苦和甜两种。然而，人们基本上热着喝。夏天的炎热潮湿，人们习惯喝热凉茶。一是热茶喝完后出汗，凉爽清热解毒，健脾利湿。凉茶性味偏寒凉，易损害人体的阳气和津液，如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用的话，不仅丧失了热饮的作用，更重要的是损伤胃肠，尤其是对体弱的老人、儿童和妇女。

　　红茶对老人最解暑

　　凉茶味苦性寒，喝进体内，能起到刺激肠胃、去火降温的作用。但是，老年人的体质比年轻人弱，消化功能也弱，加上常见的老年病，喝凉茶时要特别注意。凉茶浓度过高或使用的材料不适合老年人的身体，肠胃不适、呕吐、腹泻等可能性很高。

夏季老年人最好喝红茶等温暖的茶。红茶性温，有暖胃的作用，适合老年人。身体虚弱，体内没有火的老人可以喝参茶，点火后适当喝西洋参(花旗参)茶。

，自己做凉茶

，凉茶其实没那么神秘，自己做也行。推荐4种制作简单、疗效不同的凉茶:

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薄荷甘草凉茶:取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮5分钟后去渣取汁，加糖搅拌。经常喝这种凉茶可以提神。

新鲜莲藕凉茶:清洗新鲜莲藕75克，切片，放入锅中，倒入750克水，用文火煮。锅里的水煮到水量的三分之二就可以了，加入适量的糖，经常喝可以去火化泥。

杏仁悉尼茶:将新鲜悉尼剥皮，去心切成均匀的1.8厘米粒，将杏仁和枣放入小锅中加水，宣传悉尼粒稍微溢出。中火煮20分钟后点火，浸泡10分钟后喝。悉尼润肺止燥，祛痰通便，杏仁养颜。经常喝杏仁悉尼茶，皮肤光滑，喉咙滋润肠胃。