喝普洱茶减肥应注意的两个方面

菊花茶虽然有清热解毒的效果，但并非每个人都适合菊花。另外，喝菊花需要注意一定的方法。下面，让我们来看看菊花的注意事项。

1、注意体质和身体状况

如果有过敏质的人想喝菊花茶的话，请先喝一两朵。如果没有问题的话，不要泡得太多。由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝;虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。

　　2、慎选用菊花

　　菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见的市场品种是杭菊、滁菊、黄山贡菊，可以泡茶喝。然而，最好不要喝苦野菊。

3、加糖注意

上门喝菊花茶时，往往喜欢加几个冰糖来增加口感。菊花茶可以加冰糖，但是对于糖尿病和血糖值高的人来说，不加糖比较好的脾虚的人中也有不加糖的人。甜茶，口酸，唾液多。另外，不知道自己体质的人喝菊花茶也不加冰糖比较好。

4、提取方法

如果是一个人喝的话，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水提取。喝的人多的话，可以用透明的茶壶，放入菊花，放入沸水浸泡2~3分钟，把茶放入几个玻璃杯中。

知道喝菊花茶的注意事项。另外，如果在菊花茶中加入一点蜂蜜，口感可能会更好

普洱茶减肥应注意

生活中有人第一次喝普洱茶时腹泻，这是对身体新物的适应过程，不同于水土，不同于所有人腹泻。只要你适应你的身体，你仍然可以继续喝，但是建议你喝第二次泡普洱茶，或者喝淡普洱茶，这样你的身体更容易适应。详细介绍喝普洱茶减肥应注意的两个方面。

第一，建议每天喝一升普洱茶。这个量最理想，效果因人而异，但是一般人一周后体重会变化。所以，每天喝的普洱茶不要太多。

第二，建议饭后30分钟喝普洱茶，消除脂肪，消除油腻，促进饵料性体温的发生。当然，饭前喝也可以，胃有饱腹感，可以减少食物的摄入，但饭前喝完后，如果觉得饿得自己控制不住食欲的话，就会增肥。这样才开始喝的朋友们，如果自己控制不住的话，建议饭后30分钟喝。饭后最好不要马上喝，以免清淡胃液。

以上是饮用普洱茶减肥应注意的两个方面的详细介绍，希望在生活中能够理解正确饮用普洱茶的方法。