花茶不是人人都适合的,气虚、阳虚体质者不宜多喝

春季很多人都喜欢喝花茶，我们都知道每种类型的花茶对人体都有一定的好处，但中医指出，花茶不适合每个人，气虚、阳虚体质应该多喝花茶。

花茶是用绿茶、红茶或乌龙茶作为茶坯，配花制成的茶。茶香浓郁，茶汤色深，深受女性和喜好浓茶的人喜爱，但不适合每个人。

　　茉莉花茶含有大量有益于人体健康的化合物，如儿茶素、维生素C、A，咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。花茶集茶的味道和花的香味为一体，保持着浓郁清爽的茶的味道，还有鲜香的花的香味。但是，中医认为茶叶苦、甘、性凉，可以去除干湿、降火。

因此，花茶并不适合每个人。中医建议气虚、阳虚体质者(颜色苍白、自汗、声音低、饮食少、气短、无力、便稀等)不要多喝。因为这种体质的人需要温暖的补充，花茶性凉，不能多喝。

如果你想喝，你怎么喝？

1.可选红茶作为茶坯花茶，性质温和。

2.在茶中加入一点姜丝去除寒冷，有独特的风味。

3.气虚体质喝花茶，可以加入枣3~5件泡沫服。

4.趁热喝。

知道气虚、阳虚体质的人不应该多喝花茶。这种体质的人需要温暖的补充，花茶性冷，不应该多喝。

加班喜欢喝浓茶，缺铁贫血

贫困茶本来对身体有好处，但浓茶喝得太多，结果可能与愿望不同。一位女白领最近喝浓茶患缺铁性贫血。

朱先生这两年经常加班，她习惯喝浓茶提神，喝了几杯。最近，她头晕乏力，昨天去医院检查，患了缺铁性贫血。

中南医院血液科主任刘尚勤说明，茶叶含有大量单宁酸，与铁结合容易形成不溶性物质，妨碍铁的吸收，对于容易贫血的人来说，时间变长，缺铁性贫血的概率远远高于普通人。

　　他建议喜欢喝浓茶的人要补充一些含铁丰富的食物，如动物内脏，已患贫血的最好不要喝浓茶。