饭前不宜饮浓茶或者过量饮茶

食物进入胃后，经过各种酶和胃酸的作用，可以变成人体吸收的营养物质，胃酸中含有浓度为0.5%的盐酸，饭后马上喝茶，茶叶中的碱质和胃酸中和，茶水也变淡，延长了胃液。增加胃的负担，从长远来看，胃会受到损害，影响健康

com2是饭后马上喝茶，茶中的单宁可以与食物中的蛋白质、铁质凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收，长期以来，生长发育缓慢，贫血

饭前不应喝浓茶或过量茶，安溪县珍田阁铁观音茶厂苏老师认为主要表现为

饭前空腹喝浓茶或过量茶，茶性进入心底，冷脾胃等于引狼入室，自古以来就有不喝空心茶的说法。

二是饮茶多流口水，不仅香味的功能受到影响，饮食e无味，而且消化器官暂时吸收蛋质的功能也容易降低，妨碍营养的吸收，影响日常生活，影响饮食的功能。

营养学家注意到饭后30分钟后喝淡茶有助于消化，饭前喝茶不多，淡茶好，有助于健康。

。盲目饮用凉茶可能会产生肾毒反应

最近持续酷热的天气使街道巷道凉茶店繁荣。人们为了消暑而喝凉茶。但是，医生指出，婴儿和脾胃虚寒、慢性病等人长期大量饮用凉茶饮料没有好处，市民必须小心。

小儿常喝的凉茶有七星茶、王老吉、夏桑菊、五花茶等，都由苦性寒冷的药物组成。出乎意料的是，脾胃是儿童后天的书，寒冷失去胃，伤害阳气，儿童脾胃受损后食欲低下，营养吸收障碍，抵抗力不足，百病丛生，影响其生长发育。

长期大量饮用凉茶不仅对身体无益，还可能出现食欲减退、口舌肿胀、大便秘结、腹痛腹泻、头晕等虚寒症状，门诊多接受凉茶患者。有些市民喜欢用中草药煮凉茶。因为没有像饮片炮制那样去除毒性，所以每年夏天都会中毒。