茶能提神、消暑解渴、助消化去油腻。据报载，茶还有治疗高血压，降低胆固醇，防治肾炎、肝炎、痢疾等保健效果。但老人喝茶必须要做到三不。 一、不喝隔夜茶和凉茶。放置8小…
茶能提高精神，消暑解渴，帮助消化油腻。据报道，茶具有治疗高血压、降低胆固醇、预防肾炎、肝炎、痢疾等保健效果。但是，老人喝茶要三不。
不喝隔夜茶和凉茶。放置8小时以上的茶单宁酸和二级胺等成分相对增加。凉茶有滞寒、痰聚集的缺点。
2，不要喝太浓的茶。过浓的茶会产生过强的刺激，使心血管和感应器逐渐产生依赖性。失去了正常的功能。另外，茶碱过多会加速动脉硬化，容易引起心绞痛。浓茶中的单宁酸可沉淀蛋白质和维生素，阻碍胃液分泌，刺激胃肠结膜引起功能失调，消化不良，大便干燥硬结。
三，不应该用刚开的水冲茶。泡茶的水温最好在80度左右。由于高温破坏了茶叶的有益成分，因此使单宁酸相对增高。
五期的女性不应该喝茶
的经期:经血含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性可以在经期和经期后多吃含铁丰富的食品。茶含有30%以上的单宁酸，妨碍肠粘膜对铁分子的吸收和利用。肠道容易与食物中的铁分子结合，产生沉淀，不能补血。
妊娠期:茶叶中含有丰富的咖啡因，饮茶加快孕妇心跳速度，增加孕妇的心、肾排尿，诱发妊娠中毒，不利于胎儿健康发育。
分娩日期:在此期间喝茶，由于咖啡因的作用心悸、失眠、体质下降，分娩时产妇疲劳、阵容不足，分娩困难。
哺乳期:茶中单宁酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后发挥收敛作用，抑制乳腺分泌，引起乳汁分泌障碍。另外，由于咖啡因的兴奋作用，母亲无法充分睡眠，奶中的咖啡因进入婴儿体内，婴儿会引起肠痉挛，无缘无故地哭泣。哺乳期间大量饮茶也会导致奶水分泌不足，影响宝宝的健康。
更年期:女性从45岁开始进入更年期，不仅头晕无力，心情也容易加快，感情冲动，睡眠不定，失眠，月经功能障碍等症状也会出现，经常喝茶的话，这些症状会加重，更年期
