很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但有关专家提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。 清晨胃内残留物基本排空，空…
很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但是，有关专家提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，不仅起不到提神的作用，对身体也不好。
早上胃内残留物基本排空，空腹喝浓茶，不仅胃肠不适，食欲减退，还可能引起胃粘膜损伤，引起慢性胃炎，甚至损害神经系统的正常功能。
有些老人睡眠时间短，早上四五点起床锻炼。这时，许多老人已经醒来，但感觉不太好，所以他们想喝浓茶来提神。事实上，起床后感到疲劳和精神不振是因为老年人的内分泌没有达到理想的水平，肾上腺皮脂激素的分泌不足，喝浓茶不能起到提神的作用。6点以后，内分泌水平早上基本正常，当然没有疲劳感，也没有必要喝浓茶提高精神。
对于有便秘的老年人，特别是早上起床后空腹喝茶，特别是浓茶会加重胃肠负担，便秘会加重，起床后最好喝温水、牛奶、豆浆等。有腹泻的老年人，早饭后可以适当喝茶。
患胃、十二指肠溃疡的中老年人早上早上空腹喝茶，尤其是浓茶。单宁酸过多刺激胃肠粘膜，病情恶化，消化不良或便秘。
除此之外，大部分茶叶有氟，空腹喝茶容易摄取氟。如果氟在人体内积累过多，可能会引起肠道疾病，减弱肌肉弹性，损伤贤能，损伤牙齿，甚至对骨质造成毒害。据测定，砖茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶每克只浸出0.06毫克氟。一般来说，每天使用3~10克茶，按照上述资料计算，人体不会增加过多的氟，但是早上空腹喝茶，特别是喝浓茶，到现在为止慢性氟中毒，有可能引起上述症状。
除此之外，还有人鼓励肥胖者在饭前空腹喝浓茶或饭后喝浓茶来减肥。持之以恒的道理饭前空腹喝浓茶后，胃囊充满茶水，当然有膨胀感，不想再吃，饭后吃浓茶可以去除油脂，防止油腻滞留。
这也是错误的。
茶叶成分包括咖啡因、茶碱、可可碱、儿茶素、黄酮类及其苷化合物等，其中咖啡因含量最高，占茶干物质总重量的4%左右。
咖啡碱是白色丝针状的结晶体，进入人体后，刺激中枢自律神经系统，提高人体代谢速度，促进胃液分泌和食物消化，茶碱、可可碱的作用和咖啡碱一样，饭后喝茶有助于消化
