此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至5…
因为这个时候经血会消耗很多体内的铁质，所以女性朋友在这个时候必须补充含铁质丰富的蔬菜水果。菠菜、葡萄、苹果等水果。但是，如果这个时候习惯吃饭的时候喝茶的话，这个茶中含有达到50%的单宁酸，会妨碍我们肠粘膜对铁质的吸收，大幅度降低铁质的吸收度，所以肠道中容易和糜烂中的铁质和补血药中的铁结石沉淀。
孕妇在怀孕期间也不适合喝茶。
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了！
4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。
前几天喝了很多茶，茶中含有高浓度的单宁被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，乳汁的分泌不足。
5.哺乳期妇女
上门母亲喝茶后，茶中的咖啡因会渗入奶中，间接影响婴儿，不利于婴儿身体健康。
6.正值更年期的女性
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
贫血者要少喝浓茶
贫血病人大多属缺铁性贫血。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即有心跳加速等症状。茶叶中含有大量鞣酸，易与食物中的铁结合形成一种不溶解性物质，从而阻碍铁的吸收。维生素C则有利人体对铁的吸收。因此，医生建议贫血患者不要喝太多茶，尤其是吃正餐时不要喝茶，可以喝一杯果汁，促进人体铁质的吸收，有助于改善贫血。
