疑问:喝“绿茶”想减肥反而变胖了?

夏天到来，各种冷饮和茶饮料都很受欢迎。这几天，超市的茶饮进入了促销的高峰期，绿茶、乌龙茶、冬瓜茶等被放在各大超市最引人注目的促销场所。据说喝茶既能保健又能减肥，买的人不少。那么，到底是这样吗？前天下午，市区的林小姐就带着这个疑问打进本报热线，称这两天她在网上看到有文章说不少瓶装茶饮料其实含有糖分，喝含糖茶饮不能减肥反而会变胖，因此她想知道，喝这些茶饮料是否会发胖。

　　疑问：喝“绿茶”想减肥反而变胖了？

住在市区的林先生是喜欢喝茶的保健家。曾经，她每天喝很多绿茶减肥。但是，喝了家里泡的绿茶后，她的胃每次都有明显的不舒服，俗称刮胃。她确信绿茶确实有减肥效果，减肥成功后，林先生开始选择用瓶装绿茶代替自己泡的绿茶。

喝完瓶装绿茶就没有刮的感觉了，但是喝了一段时间后，发现自己慢慢变胖了。林先生懊悔地说，这两天网民们也在讨论，说这种茶饮料有糖分，喝了会增肥。

除了茶饮料，这两天读者进入热线反映出超市低糖脱脂类酸奶产品很甜。读者说，许多零脂肪酸奶饮料显然可以吃到糖，这让许多减肥的女性感到惊讶。

核实:大部分瓶装茶饮料中加入糖

杯茶饮料会增肥吗？前天，记者访问了几家超市的饮料柜台，看到了很多茶饮料的成分。记者发现，大部分瓶装茶饮都加有“糖”。因为天气原因，这些饮料卖得相当火暴，不少超市还由此大搞优惠促销活动。

在这些瓶装茶饮的外包装上，记者看到食材表上几乎有白糖这个词，还有六偏磷酸钠、柠檬酸钠等添加剂。一些老酸奶成分除糖外，还有明胶、琼脂等添加剂，乳酸菌饮料有香料等添加剂。

这些成分对减肥有影响吗？记者咨询了绍兴文理学院的营养师。对方指出，低脂食品和无脂食品并不等于无糖。这类食品虽然不含脂肪或者少含脂肪，但它们的口感却很差，为了让产品能有销路，唯一的办法就是改变口感。

当然也有没有加糖的饮料，但是业者加入其他的代替糖，加上没有糖来吸引消费者。这位营养师说，喝一瓶绿茶相当于吃9勺糖，每天喝一瓶绿茶，每年增加9公斤肥肉。

注意:减肥茶还是自己泡

tark，几年前香港消前香港消费委员会对市场上销售的30种瓶装绿茶进行了测试，一部分瓶装绿茶量超过可乐，某品牌瓶装冰绿茶(柠檬绿茶饮料)含糖量达到9.2%，热量达到184千卡。

　　可见，要减肥的人最好不要追捧瓶装饮料。那么喝什么样的饮料才能让正在减肥的女孩子放心呢？营养师告诉记者，因为瓶装绿茶饮料中的茶多酚基本上都已经在加工过程中被破坏，营养价值也降低了不少。所以消费者如果想要获得茶中的营养成分或者达到减肥的目的，最好还是少喝那些自己都觉得偏甜的酸奶制品或者瓶装茶饮料，建议消费者自己沏茶喝或者喝白开水。