摘要
预防胜于治疗,节日当前,我们特地邀请专家介绍几道有助消积的食疗方,包括三道茶饮和一道白萝卜汤。 香茅柠檬茶 材料:香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1…
预防胜于治疗,节日现在,我们特意邀请专家介绍有助于消除积累的食疗方法。包括三个茶和萝卜汤。
,香茅柠檬茶
,香茅(2根)50g,柠檬2片(切碎),五颜六色的叶子(香兰叶子)1片,蔗糖(糖)适量。
效果:开胃消积。
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bookth1.香茅洗净,切成1英寸长,拍扁。
2.五颜六色的叶子(香兰叶子)洗净切成1英寸长。
3.柠檬粉碎。
4.将香茅、五颜六色的叶子(香兰叶)放入锅中加入800cc清水煮沸,慢慢煮20分钟,加入柠檬和蔗糖就可以喝茶了。
,橙色龙眼苹果茶
hold材料:橙色5g,龙眼30g,苹果1个。
效果:养颜温胃消胀。
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;book1.橙皮用清水清洗,切成细条备用。
2.龙眼用清水洗净,备用。
3.苹果洗净,削去外皮,切成小方块。
4.将橙皮、龙眼、苹果放入保温杯中注入沸水,约30分钟后饮用(也可以冷饮)。
;山楂茶
;山楂干物30g,无色汽水,糖(蔗糖)适量。
功效:消食导滞。
做法:1.山楂用清水冲洗掉灰尘。2.将以上材料放入锅中,注入清水1000ml,煮30分钟,加入适量的糖和蔗糖。3.山楂水冷却后放入冰和无色蒸汽水即可饮用。
白萝卜排骨汤
材料:白萝卜500g、猪软骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量。
效果:清热消积、胃化痰、润肠通便。