现代社会人们繁忙的工作、无形的生活压力，容易引起饮食失调、烟酒过度、睡眠不佳等情况，从而引发身体各个器官机能的病变。因此，茶这种自身携带一定功效的饮品便成为了现代…
现代社会人们忙碌的工作、看不见的生活压力，容易引起饮食失调、烟酒过度、睡眠不好等，引起身体各器官功能的病变。因此，茶本身具有一定效果的饮料成为现代人养生的优良选择之一。
除了人们平时经常喝的发酵茶、半发酵茶等传统茶叶外，还有一些天然草本植物经过传统茶艺加工而成的茶叶，也适合人们日常保健饮用。例如，白鹤灵芝草、甘藤、相思藤叶、鸡骨草、罗汉果、茉莉花等植物提取的浓香型茶叶，对人体有疏肝、排毒、提高精神等效果。在此基础上加入牛蒡，适合体质寒冷的人们吃。另外，加入千斤红植物的香味型茶叶，其美容养颜的效果适合女性吃。
这种茶不是茶，而是通过现代技术的优势，提取植物体内的有益成分制作茶，但茶后仍保留植物独特的效果，对人体也有一定的保健效果。作为新兴的保健饮料，也能满足人们生津止渴、保健养生的需要。茶和米都是中国的传统作物，可能没想到把这两样东西放在一起，是天然的防病优秀。近年来，许多疾病可以被他们清除。
。茶水煮饭四大绝妙用途
防治心血管疾病
想吃清香扑鼻的饭，用茶水煮饭可以得到色、香、味道好的饭。茶烧饭有去除油腻、清洁嘴巴、化学食预防疾病的好处。中老年人经常吃茶饭，软化血管，降低血脂，预防心血管疾病。
防治消化道肿瘤
除此之外，茶多酚还可以阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，在37和适当的酸度下，容易产生致癌的亚硝胺
，预防中风
，有效预防中风。
防龋
除此之外，茶叶中含有的氟化物是牙齿本质中不可或缺的重要物质。少量氟浸泡在牙组织中，可以提高牙齿的韧性和耐酸性，防止龋齿发生。
茶水煮饭怎么做？
茶水煮饭的方法很简单。首先，将茶从1克到3克，用500克到1000克的热水浸泡4分钟到9分钟，取一点干净的纱布，过滤掉茶的渣滓等待(隔夜茶不应该用)，把米放入锅中洗净，把茶放入锅中，比米面高3厘米左右
最健康的烹饪方法
上门烹饪最好的方法是煮沸后放入大米，在大米本身吸收水分的同时加热，蛋白质被热凝固，米粒完全不碎。一些淀粉糊化层脱落后溶于汤中，粥具有粘性。另外，在水煮沸的过程中，一部分凝聚的蛋白质保护维生素B1，避免大量溶解在水中。加入大米后，水锅沸腾变成文火，蒸汽减少，维生素B1的保存量比用冷水加入大米煮的大米高30%，煮的大米口感好。
在煮饭水中加入几滴沙拉汁，可以使米饭粒子闪闪发光。滴几滴柠檬汁，可以饭粒变软。煮一锅蓬松的米饭，可以在锅里撒盐。煮饭时加醋可以防止米饭变坏。热剩饭时，在蒸锅水中加少量盐可以去除剩饭的异味。
