冬季阴冷、缺少阳光的天气是否让你感觉烦闷?是否经常失眠、健忘

冬天很冷，阳光不足的天气很无聊吗？你经常失眠，忘记健康吗？这些很可能是抑郁体质的人的表现。专家注意到冬天喝玫瑰茶有助于改善气郁体质。

鄂北京中医医院内科主任医生王国玮指出，气郁指人体内气血运行郁滞，尤其是肝气郁滞。抑郁体质的人，失眠多梦、健忘、心悸多，忧郁、忧郁、敏感、疑问多，而且经常感到两根肋骨的疼痛和乳房的膨胀，咽部有异物感，大便干燥，舌头变红。这种体质的人容易患抑郁症、睡眠障碍等，往往不喜欢雨天、没有阳光的天气。

　　专家提醒，气郁体质的人应努力保持心情舒畅，不苛求他人和自己。要主动参加有益的活动，培养广泛的爱好。多做运动可促进气血流通，对赶走低沉的情绪很有用处。

在饮食上，可以适当地多吃小麦、荞麦、柑橘皮、梅花、玫瑰花等行气解郁、消食醒来的食物。推进药膳如下:

。玫瑰茶:取玫瑰花10g，阴干，冲汤喝茶。疏肝解郁，理气止痛，适合肝郁气滞、两种恐怖膨胀、急躁易怒者。

2.肉片佛手:取猪肉100g，佛手瓜250g。将锅底放油烧热，肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片刻，放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用。可行气止痛、和胃化痰，适合食欲不振、咳喘痰多者。

　　3.白萝卜汁：取白萝卜2000g，冰糖适量。把白萝卜洗净切碎，用洁净纱布绞取汁液，加冰糖溶化即可。每天3次，每次冷饮40g，可以广泛消食，清热凉血，主要治疗咳嗽等。

导读：不一样的茶因成分不一样，依据人体状况挑选不一样配搭的茶，能够起到补肾强身，乃至提升性功能，提升性兴奋度的作用。茶可以刺激中枢神经系统，提高对性刺激的感觉力，暂时无持续性。

古茶常被视为清心寡欲的象征，在佛教教规则中只戒酒不戒茶。佛教认为茶有三德，一是坐禅夜不眠，二是满腹时帮助消化，三是为了不发，抑制性欲，冷静下来。实际上，不一样的茶因成分不一样，依据人体状况挑选不一样配搭的茶，不但不可以抑止性欲，还可以起到补肾强身，乃至提升性功能，提升性兴奋度的作用。

药理学研究证明，茶叶中含有咖啡碱、茶碱等生物质，对人体中枢神经系统具有明显的兴奋作用，消除疲劳，振奋精神，提高身体对性刺激的感觉能力和反应能力。茶中的芳香油可以使茶散发出沁人心脾的香味，使人精神振奋，身心愉快。

相传，清末民初有名的武师兼中药医师刘祥和掌握了祖传的仙茶，后世也被称为合欢茶仙茶。该茶以补肾壮阳为主，可提高人体阳气，活化血气，增强功能，治疗风湿性关节炎。由于疗效正确，当地有一岁一界仙人茶，七旬老人也十八岁的民俗。

　　在民间，许多地方也有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。

　　不过，茶叶能兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性。很多人睡觉前都过性生活，所以晚上喝浓茶不推荐提高性兴奋性。

一般来说，红茶性温、寒冷、暖胃、补充作用绿茶性凉，效果主要清热提神，因此需要补肾壮阳，主要建议使用温性红茶。