秋天喝什么茶?秋季适合饮清茶

秋天到了，你知道秋天该怎么喝茶吗？自古以来，人们就有喝茶养生的习俗.

不同季节应该喝不同种类的茶，秋天应该喝什么茶？秋季适合饮清茶.

清茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液.

把绿茶和红茶混在一起喝也是科学的养生方法.

小编从网上收集了适合秋天喝的茶，给大家做了考试.

1、枣桂花茶，枣100克，糖桂花3克，茶10克，糖30克.

【制法】将枣洗净，放入锅中加入水1000毫升，煮至枣腐烂，加入茶、糖、桂花，沸腾后即可.

【功效】养血顺气、健脾和胃.

【应用】适用于血虚引起的头晕、脸色萎黄的人.

【用法】代茶饮用，可以吃枣.

2、香蕉蜂蜜茶，【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量.

【制法】香蕉去皮，切成丁粒放入杯子备用.

另外，将杯子放入茶叶沸水中提取，煮5分钟后取汁，放入香蕉杯中.

10分钟后，调入蜂蜜即成.

【效果】软化血管、滑肠通便、润肤.

【应用】适用于便秘、皮肤干燥者.

【用法】每天一剂，代替茶喝，吃香蕉.

3、核桃茶，核桃仁5~15克，糖25克，绿茶0.5~1克.【制法】核桃仁粉碎，与绿茶、糖一起用沸水提取5分钟.

【效果】补肾强腰，收敛肺吸气.

【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等.

【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服.

4、荔枝绿茶.

【配方】荔枝干6枚，绿茶3克.

【制法】荔枝去壳后，和茶一起放入杯子，用沸水提取，炖5分钟.

【效果】益肾养颜、壮阳温中.

【应用】适用于性欲减退、面色萎黄的患者.

【用法】每天1剂，分2~3次提取，代茶饮用，吃荔枝肉.

提示:一般来说，饭后喝茶有助于消除脂肪.

但是，饭后马上喝浓茶可能会导致饮食中营养物质的吸收不良，影响铁质和蛋白质的吸收.