摘要
苦荞茶中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，总含量达到11.82%，并含有9种脂肪酸，对幼儿有促进生长发育的作用，对
喝苦荞茶对身体有好处吗？苦荞茶是目前流行的纯天然健康保健茶饮料，深受众多人欢迎.
今天，小编就苦荞茶的效果进行全面说明.
据科学相关人员介绍，苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁.
芦丁含量占总黄酮的70~90%，芦丁又称芦丁、维生素p，具有降低毛细血管脆性、改善微循环的作用，临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗.
芦丁在其他谷物中几乎没有.
近年人们又研究出了苦荞麦中的营养成分以及它对人体的抗衰老等保健作用，结果表明：在苦荞茶中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，总含量达到11.
82%，并含有9种脂肪酸，对幼儿有促进生长发育的作用，对成年人可防止冠心病的发生.
喝苦荞茶有什么好处?总而言之，有以下几点:1、降低3高(高血压、高脂血症、高血糖).2.抗氧化增加人体免疫功能.
3、改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量.
4、粗粮食纤维增加皮肤抗氧化功能，使皮肤健康光泽，美容养颜.5.苦荞中含有的苦荞黄酮(芦丁)对糖尿病有预防和辅助治疗的效果.
6、苦荞中不可多得的粗粮食纤维可平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘.
注意事项:苦荞茶不能空腹时喝.
一般来说，饭后喝苦荞茶，可以表现健胃消食的效果.
特别是血糖值低的人，或者在非常饥饿的状态下，空腹服用的话血糖值低，头晕的不舒服的可能性高.
