喜欢饮茶的朋友，可根据不同季节选择不同品种的茶叶，这样会更有利于你的健康。
中医认为，茶叶因种类不同，其性能和效果也不同，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季喝茶应根据茶叶的性能和效果，根据季节的变化选择不同品种的茶叶.
喝茶应该随着季节的变化，祖国医学主张春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶:春天喝花茶，春风复苏，阳光生发，给万物带来活力，但此时人们一般感到困倦，表现为春天的困难.
人喝花茶可以缓解春困带来的不良影响.
花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人，令人神清气爽，可使“春困”自消.夏饮绿茶.夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好.
因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用.
而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值.
这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体.
秋天喝青茶，秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋零，气候干燥，口干，嘴唇干燥，中医称之为秋干，这个时候喝青茶比较好.
青茶又称乌龙茶，半发酵茶，介于绿、红茶之间.
色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用,香气浓郁，齿颊留香.冬饮红茶.冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态.
养生之路，比防寒保温高.
冬天喝茶以红茶为上品.
红茶甘温，能滋养人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热温暖的腹部，提高人体的抗寒能力，帮助消化，去除油腻.
在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体.
喜欢喝茶的朋友，可以根据季节选择不同品种的茶，对健康有益.
提示:但要注意的是，茶应该经常喝，不应该多喝，可以随便喝.
喝茶不要太浓，以免喝醉.
另外，空腹喝茶容易慌张，睡觉前喝茶睡不着觉.
服药后一小时内不宜饮茶，以免影响药效.
