铁观音性凉,胃不好的人不宜多喝

。如果干热体质的人喝温茶，对身体不好。寒冷体质的人喝凉茶，喝什么茶要根据自己的体质来选择。

　　比如铁观音。瑞安喝铁观音的消费者群体大众化，味道浓厚，特别喜欢男性。但铁观音性凉，胃不好的人不宜多喝。

　　普洱，分生普和熟普两种。生普就是摘取新鲜的茶叶，味较苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。熟普是直接摘茶发酵的速成茶，性质温和，具有保健、养生、养胃、降低血压、降低血脂等效果，适合体质虚寒的人饮用。

　　身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。

绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。但是，由于绿茶不发酵，茶多酚含量高，对胃肠有一定的刺激性，胃肠弱的人应该少喝，或者提取时茶水少，特别是女性，淡淡不浓，减少刺激性。

女性生理日前后和更年期，性格烦躁，适合喝花茶，有疏肝解郁、理气调节的效果，不适合喝凉茶。

　　希望减肥的人可以多喝乌龙茶，因为乌龙茶分解脂肪的作用较强，饭后半小时饮用，可以帮助解除油腻，促进消化。经常喝酒的人喝乌龙茶，可以预防身体虚寒，减少酒精和胆固醇沉积在体内，具有解酒的效果。