茶文化历史悠久,饮茶有一定保健作用

　　茶文化历史悠久，饮茶有一定保健作用是很多人都知道的，但是却很少有人关注茶叶中的毒素，今天EP环保网的小编就来说说茶叶里的其中一种毒素“氟”。氟这种要素适当摄取有助于预防龋齿，但长期摄取过多的氟化物会使人体中毒，甚至可能导致癌症、神经疾病和内分泌系统功能异常。

从被利用到被防止茶叶中氟的命运起伏

被防止茶叶中氟主要来源于土壤和大气，最初人们对茶叶中氟有好感，在很多地方喝茶被视为防龋手段。但自从1963年第一次有报告表明越南出现由茶氟引起的氟牙症流行后，世界各地一直不断有类似的病例出现。后来，一些学者将这种特殊类型的氟中毒称为饮茶氟中毒。

茶型氟中毒与一般中毒不同，是慢性中毒，一般不易被发现。年轻人全身无力，记忆力减退等。严重会损害人体的肾脏。氟是一种腐蚀性特别强的元素，含有过高的氟在人体内，随着时间的推移会发生病变，严重的会发生癌变，因此茶叶型氟中毒不容忽视。

。放置越长的茶越容易含有很多氟素#kd_pe

ps#茶文化在世界上有这么长的历史，但不是说有氟的茶就不能喝。因为并非所有的茶中的氟含量都很高，所以什么茶的氟含量都很高呢

根据目前的研究结果，茶氟含量随叶龄增长而提高。春天的新叶子萌发，开始积累环境中的氟。因此，春天采茶的时间越早，茶尖越嫩，氟含量越低。相反，砖、边茶是用茶叶粗老叶、叶梗加工而成的，氟含量是一般商品茶的100~200倍，而且保管时间越长的劣质茶叶，氟含量越高。

　　在有关“饮茶型氟中毒”的研究中发现，中国内地汉族居住区氟中毒病例很少，但部分少数民族地区则发现了流行氟牙症和氟骨症，这就是与他们长期饮用高氟含量的砖茶、边茶等有关。因为他们的饮茶方式是用高氟含量的砖、边缘的茶和牛奶煎，所以每顿饭都必须一起吃。这显着增加了茶氟的溶解量和摄取量。长期饮用，加入饮用水中的氟，摄取体内的氟超过标准，慢性氟中毒。

。养成良好的饮茶习惯，可以避免氟中毒#kd_pe

总结茶叶中含氟不可怕，养成良好的饮茶习惯，也可以为人体健康服务氟。

有专家建议，每天喝的茶最好不要喝5克以下的砖茶。如何喜欢喝砖茶，每天最好不要喝2.5克以下的饭后喝茶，不要不要在饭前喝茶。不要喝隔夜茶。泡好的茶不要放太久。不要用保温杯泡茶。因为温度很高，所以很容易用茶的氟素来分析。

菊花茶泡法大家都知道菊花茶的功效和作用对人体健康有很多好处，具有降低血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。菊花茶的泡法是什么？怎么冲泡菊花茶?下面由小编来为大家讲解：

　　菊花茶的泡法一、先准备微波干燥的菊花三到四朵，如果是冲量大、多人饮用的，则可以适当加几朵。

　　菊花茶的泡法二、然后将三到四朵菊花放入透明的玻璃杯用沸水冲泡2-3分钟;如果是多人饮用，则可以准备透明的茶壶，同样泡上3分钟，再把茶水倒入每个人的玻璃杯中。

　　菊花茶的泡法三、泡好的菊花茶用玻璃杯饮用，每次不要喝完，留下三分之一的茶水，再加入新的茶水，泡上片刻，再进行饮用。

以上是菊花茶泡法的介绍，在理解本文后，希望能提取美味的菊花茶。