用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。
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;泻火明目用菊
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;《本草纲目》中记载：野菊清热解毒，泻火明目，利咽疏肝。现代研究表明，野菊之所以能报关诀窍、利滞气，主要是因为含有微量龙脑、樟脑、菊油环酮等挥发油。
养生方法:去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。
，牙痛口臭用桂花
上新鲜桂花不仅味道浓郁甜美，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它具有散寒破结、化痰生津的功效，用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。
养生方法：将鲜桂花放入器皿中，加盐腌制，可使味道更加浓郁。然后用糖蜜上夜，可以做桂花酱吃的桂花子3克，煎水漱口，一天3次，有助于去除口臭的桂花树皮50克，加入杜仲20克，用水煎。十分钟后可以止住牙痛。
胃部不适用茉莉花
茉莉花味道甘甜、性温，能帮助胃消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花茶素被称为胃保护茶。此外，茉莉花还具有稳定的精神效果，能使人情绪平静、紧张、心情清新、舒适。
养生方法:消化功能差化功能不好，可以用热牛奶浸泡花，做茉莉花奶茶，味道暗香，还有很好的辅助疗效，另外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可以用适量的茉莉花煎水熏洗
脸部暗暗用桃花
赋能药理分析，桃花中含有山膦、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质可疏通经络，改善血液循环，促进肌肤营养氧气供应，滋润肌肤。中医认为桃花有利于水、通便、活血的效果。因此，桃花对外用和内服都有很好的滋养面部效果。
养生方法：取桃花250克，白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各喝15~30毫升。同时，把它稍微倒在手里，把手掌揉到手掌发热，往返揉脸，对黄褐斑、黑斑、脸色暗等脸色素有很好的效果。
乳腺增生用玫瑰
乳中象征爱的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血瘀的效果，可缓解高脂血症、肝气郁积不疏、血气不和、乳腺增生、乳房膨胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低等问题。
养生方法:由于玫瑰花朵香气的挥发性较强，非常适合热水沐浴。放入浴水，撒上玫瑰花瓣，平衡疲劳的肌肤，缓解紧张的作用，如果想降低脂肪减肥，润肤养颜的话，加工的花蕾3~5克，用沸水提取5分钟，加入糖和蜂蜜，加入自己喜欢的茶叶一起提取的民间有用玫瑰花蕾加入红糖煮膏的秘方，100克玫瑰花蕾加入清水500克左右，煮20分钟后，过滤掉花渣，加入浓汁，加入500~1000克红糖，煮成膏状
活血调经月季
活血调经作用，主治肝郁不适、淤血阻滞月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。新鲜的花可以直接使用，夏天和秋天也可以采摘半开放的花，晾干，晾干或晾干备用。
养生方法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、糖100克、精盐1撮、沙拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋里加入糖、牛奶，搅拌后加入面粉、油、盐、发酵粉，搅拌面浆，在花瓣上加入糖浸泡30分钟，加入面酱，用热油炸5成。长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于瘀血引起的生理日延长等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。
