摘要
大红袍是个好东西，其营养价值非常高，可以补充人体需要的多种维生素，可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸还可以补充人体需要的矿物质元素。
1:喝红袍茶可以补充人体所需的维生素，喝红袍茶是补充水溶性维生素的好方法，红袍茶含有多种维生素。根据其溶解性，可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素(包括维生素BC)通过喝茶直接被人体吸收利用。因此。经常喝红袍茶可以补充人体对多种维生素的需求。
2:喝红袍茶可以补充人体所需的蛋白质和氨基酸，喝红袍茶可以直接吸收利用的水溶性蛋白质的含量约为2%，大部分蛋白质都是水不溶性物质。大红袍茶叶中的氨基酸种类丰富，多达25种以上，其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸，人体必需的八种氨基酸中的六种。还有婴儿生长发育所需的组氨酸。这些氨基酸在大红袍茶叶中含量虽不高，但可作为人体日需量不足的补充。
3：饮大红袍茶可以补充人体需要的矿物质元素。
