清晨胃内残留物基本排空_健康频道

    早上起来空腹喝一杯浓茶提神通便，是很多人一贯的行为想法。但在此提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体健康是很不好的。有同样习惯的人应该注意。

早上胃内残留物基本排空，空腹喝浓茶，不仅胃肠不适，食欲减退，还可能引起胃粘膜损伤，引起慢性胃炎，甚至损害神经系统的正常功能。特别是一些老人睡眠时间短，早上四五点起床锻炼。这时，很多老人虽然已经睡醒，但感觉并不是很精神，所以就想用喝浓茶来提神。事实上，起床后感到疲劳和精神不振是因为老年人的内分泌没有达到理想的水平，肾上腺皮脂激素的分泌不足，喝浓茶不能起到提神的作用。到了六点以后，内分泌水平在早晨基本达到正常，自然就不会有疲劳感了，也不必依靠喝浓茶来提神。

　　对于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人，则可以在早饭后适当喝点茶。