茶,一可解毒,二可健体,三可养生,四能清心,五能修身

　　茶，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。茶的最早发现与利用，是从药用开始的。“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。这也是解毒！《神农本草》、《本草纲目》中对茶有药用的记载。

茶可以使

更健康更长寿。茶圣陆羽活了72岁，茶僧活了81岁，50斤茶和尚活了130多岁，一天不能喝茶干隆皇帝活了88岁。品尽天下茶的袁枚活了82岁，女茶人冰心活了99岁……这些寿星不能说是因为喝茶，但他们确实是有名的茶人。

茶是养生最大的价值，是养性。中国重视养性和养气，远远重视身体健康。以养性为本，以养身为辅，修养性格好，才是真正的养生目的。茶道与中国养生，是一种内在的认同和本质的联系。

现代医学、生物学、营养学等对茶叶的研究表明，调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中具备。茶能抗癌、抗衰老，提高人体生理活性。目前，茶叶中有600多种，包括生物碱、芬多酚、矿物质、维生素、蛋白质和氨基酸。

　　回归自然、亲近自然是人的天性，茶则是对这份天性的最好满足。品茶者，独品得神，一个人品茶，可以进入我忘记的奇妙境界。两人对品有趣，大家聚集品有慧，茶的心理效果成为保持人身心健康的灵丹妙药。

茶的生理效果不胜枚举。提神益思，提高效率；降脂降压，保持健康；保肝明目，防辐射抗癌变；抗衰老以延年益寿等。茶道是人类的最佳养生之道。但“天人合一”理念表明，只有顺应自然的变化规律，因时而宜，因人而宜，注意某些饮茶禁忌，才能健康长寿，更好地养生。