冬天适宜喝些红茶,其实还可多喝点儿黑茶

中医认为冬天适合喝红茶，其实可以多喝黑茶。不仅能消除体内的油腻，还能清除血脂，保护血管，同时还能防止肥胖。

说黑茶，也许有人不知道，说到普洱和湖南安化黑茶，大概谁也不知道吧。安化黑茶是黑茶中最具代表性的。另外，有名的乌龙茶有时会单独列出，成为一派，但是研究其发酵类型和颜色，几乎可以说是黑茶。

消食化积，可以说是黑茶的保健功能。《红楼梦》六十三回中宝玉过生日，长寿面吃得太多，不能马上睡觉，管家照顾丫鬟给宝玉上碗普洱，宝玉贴身丫鬟袭击人说:泡了女儿的茶。

茯砖茶是温和的安化黑茶，可以消食，茶碱含量远低于绿茶，晚上喝，也不必担心睡不着。另外，黑茶可以去油腻，以牛羊肉为食物的边疆少数民族人把黑茶作为生命之茶。

冬天人们不仅胃口大，而且在体内保存物质，容易发胖。对于整天大鱼大肉的现代人来说，多喝黑茶，不仅可以去除油腻，还可以去除血脂，保护血管，防止肥胖。

通常，黑茶以前最好泡三泡，但茶叶陈放多，泡前用热水洗，可以去除茶污。平日到下午4点，平均每1~2小时喝一杯，晚上适量少喝。

虽然没有消食过黑茶，但茶中含有单宁酸，与蛋白质结合，产生沉淀，影响蛋白质的吸收，妨碍胃肠蠕动，引起便秘，饭后不应立即饮用，1小时后饮用最好。