秋冬之际,养生保健尤为重要

我们都知道，秋冬之际，养生保健尤为重要。刚刚过了霜降节气，民间有句谚语一年补充，补充霜降比较好。秋天到了，很多人为了追求美丽，特别是补充水分，补充维生素，补充矿物质。

中国人喜欢喝茶，茶文化是中国文化的重要组成部分，功能也很多，可以延长寿命，美容养颜。如果把茶和美融为一体，那是最好的。那样的话，可以补充水和美容，什么样的茶可以美容呢

美容茶1:玫瑰茶

玫瑰花是恋爱的象征，很多女孩子喜欢送玫瑰花，但玫瑰花也可以泡茶。玫瑰花茶的作用很大，不仅可以补水保湿，还可以去除脸上的斑点，据说长时间喝玫瑰花茶会让皮肤变香。

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　　美容茶二：蜂蜜加红茶

　　蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病，却还是脸上长痘痘，有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的，长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能解决，主要是坚持。

起床时空腹喝蜂蜜水，早饭后到晚上9点为止喝红茶，不加蜂蜜，每天喝5~10杯，正常饮食，但长期饮用

美容茶3:桂圆枣枸杞茶

上班族MM对工作压力大、失眠容易或记忆减退有效。多吃桂圆肉可以提高记忆力，有避免脑衰退的效果。此外，该茶具有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的效果。

剪刀饮用方法:简单，每次取桂圆、枸杞3~5克、枣2个，沸水3~5分钟即可。

女性注意维护，维护方法多种多样，可以用食疗和护肤品维护，也可以用茶维护，不同的茶合理组合，巧妙运用，发挥美容养颜的养生效果，使女性美丽。