绿茶的功效与作用

绿茶:首先，绿茶是我们平时喝最多的茶，其效果很多，如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱，是因为它能够有效地抗氧化，清除自由基，延缓衰老。同时同时，绿茶也可以减肥，主要来自茶叶中的咖啡因和茶碱，有效减少脂肪堆积，有效减肥。绿茶能有效防止防紫外线：绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B,保护我们的皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂，抗癌，防龋齿的攻能，经常饮用绿茶好处多多。

　　红茶：红茶是一种经过发酵的茶叶，叶片成红色，保健作用是主要是强健骨骼，预防骨质疏松，促进食欲，利尿消肿的功效，由于抗菌能力强，还可以防感冒。

　　花茶：花茶养颜排毒如果想对皮肤有好处，那首选还是花茶，花茶种类繁多，功能也都不同。像有排毒养颜效果的芦荟一样，消除隐藏红花的斑点美白的是红巧梅、玫瑰茄、明目消火的野菊、金银花还有减肥效果的荷叶、苦瓜茶治疗失眠的薰衣草、迷迭香等。长期饮用花茶可以起到养颜，祛斑，排毒，明目的作用，对女性美容有很好的功效。

　　白茶：白茶的美容功效也很好，具有高效的抗氧化，美白排毒的功能，所以经常饮用白茶对女性朋友来说也是不错的选择。