中医讲究的是整体观念,颜面、皮肤、头发等的变化反映身体的内在

俗话说白遮百丑，东方女性想拥有白皙的皮肤，中医是怎样美白的呢？其实中医讲究的是整体观念，面部、皮肤、头发等变化反映了身体的内在健康状况。颜色红润，皮肤纤细光滑表示身体内脏腑经络功能正常，血气充足的外在表现相反，脏腑功能和血气失调的反应。

很多年轻人因为痘痘、痘痘、黑斑或者面部暗沉等问题而苦恼，这些皮肤问题，除了外在环境因素，大多与脏腑功能紊乱、气血失调有关，这样的内在问题得到了解决，皮肤颜色自然光亮，从根本上治疗才能达到健康美容的效果。

还要注意月经状况，生理状况也反映在颜色上。月经不规则，颜色容易变暗的生理日延长，容易贫血，颜色苍白或萎黄，可以从月经状况判断血气是否充足。月经顺利，血气充足，就会有好颜色。除了中药调理与外敷之外，透过适当药膳茶饮，也可调整体质，改善气色。

　　1.补气红枣茶

　　材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱

　　作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。

功效:补血益气，颜色苍白，疲劳，容易感冒，适合心悸者。

。理气活血茶

金属#金属#金属#金属:黄煞3金，丹参3金，山楂3金#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属钟。

效果:养血活血，促进血行，适用于唇色暗、痛经、身体疼痛等血液循环不良者。

。3.消斑养颜茶

hot材料:川七一钱，西洋参二钱，珍珠粉三克，白茯苓三钱，玫瑰花五朵，枣(去核)三钱。

　　作法：将药材加1000CC沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。

　　功效：化斑美颜，一般人均可饮用。