喜欢用几种花草搭配成复合花草茶

下，喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。用玫瑰、玫瑰茄、桂花、菊花、薰衣草、金银花等花草泡茶，看到花在水中浮沉，更有趣。热衷于混合的人，喜欢用几种花草和复合花草茶喝，看起来色彩鲜艳，也可以调整自己心中的味道。

没有。湖北省中医院主任药剂师张跃军告诉《生命时报》记者，喝花草茶是时尚，但需要注意的是，每种花草都有独特的药性和效果，必须根据自己的身体状况进行选择，不能盲目流行。特别是复合花草茶更要慎重，要知道各花草之间的药性是否相克，不要乱喝。否则不利于健康。

张跃军主任药剂师表示，作为食用的花草多为性温、性寒和性平类，性温的食用花草主要有梅花、茉莉、玫瑰、月季花、藏红花等性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉、薰衣草等。搭配时，药性温暖的花草最好不要和性寒的花草搭配吃。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。

张主任建议，复合花草的搭配也不要太杂，尽量不要超过3~4种，最好在中医的指导下选择。特别那些身有疾患的人更应该慎重，千万不要把花草茶当成药品，甚至取代治疗药品。长期饮用复合花草茶的人，在饮用的时间上也要听从中医的意见，有时饮用过量也会造成身体不适。下面推荐几款常用的复合花草茶配方：

　　玫瑰花 枸杞子 杭白菊 乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳；

　　玫瑰花 茉莉花：养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪；

　　洋甘菊 薄荷：能增加肠胃蠕动、改善胃胀气，治疗便秘；

　　菩提子花 薰衣草：可以安定情绪，平静心情，于睡前饮用，令身心都得到放松，更容易入睡。