你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗? 想瘦身而你又

你是Office一族吗？你想拥有美丽的身材吗？

想瘦，但不想忍受饥饿的痛苦，没有时间去健身房，所以在这里推荐瘦的妙计——品茶！

　　茶为什么能瘦身呢？这是因为中医认为肥胖的原因是由湿、痰、水滞等形成的。因此，轻体食品多以健脾胃、利湿、利水为最佳，茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温暖脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶。大鱼大肉后，人们习惯冲香茶。因为酒肉后喝香茶会让胃舒服，所以有消除油腻的作用。

少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大多是以肉为主食的民族，茶对肉的消化起着很大的作用。

现代研究证明，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、挥发油、维生素c、硫磺素、单宁等，有利于降低血脂和促进新陈代谢。适合各种肥胖症者饮用。

茶饮料绍几种茶饮料:

金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

　　制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。(2)玉盘葫芦茶

　　原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。

　　制法：将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。想喝的时候，可以提取少量，反复提取到茶的清淡度。

。(3)清络饮料

hath原料:干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

法:①用纱布包裹干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶，用清水浸泡清洗备用。

②砂锅加水5杯，放入纱布包，用水煮沸，代替茶喝。