女士在月经前伴有焦躁易怒、疲倦、渴睡、浮肿、出痘痘、手脚冰冷

女性在月经前焦躁易怒、疲劳、渴睡、浮肿、青春痘、手脚冷、头痛等，多属于中医妇科月经前后诸症(经前综合症)范围。

本病最早出现在经前10-14天，表现为不同程度的疲劳、烦躁、忧郁、嗜睡，无缘无故的哭泣和愤怒的部分月经来潮后症状立即消失，月经干净后消失。成因多为精神压力，或肝脾肾功能及营养失调所致。

患者应注意身心健康，保持充足的睡眠和心情。掌握自己的月经规律，在月经前避免疲劳、寒冷、辛辣的甜食。平时要加强体质锻炼，并根据本病的周期性，在月经前10天左右多吃奶类物品。

以下饮食疗法可供参考:

命令1.浓绿茶一杯饮用，适用于前头痛。

　　2.芪枣茶，适用于经前浮肿、肢冷、疲倦。材料:黄芪5元，枣8枚(去核)。制法：清水3碗，煲至1碗饮用。