市场上的药茶品种很繁复,选对药茶很关键

市场药茶品种复杂，选择药茶很重要。

一、菊花茶

菊花具有散风清热、清肝明目、消毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的效用。每天吃完饭后，用五六朵杭菊提取饮料，可以解渴生津。长期服用可以预防高血压、偏头痛、急性结膜炎等，防止老化，停止脸部。提取时加入少许蜂蜜，口感会更好。

二、金银花茶

金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

三、甘草茶

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。10克甘草，5克茶叶，8克盐和1000毫升水。按照这个比例，先烧开水，然后把甘草、茶和盐放入水中煮10分钟左右。

四、薄荷甘草茶

具有解热解暑、清凉解毒、解汗的效果，头痛红眼、喉肿痛、风热感冒等症状也有效果。鲜薄荷叶10馀片，甘草5克，绿茶5克，王子参10克，热水500毫升。按照这个比例，提取10分钟以上后，过滤掉渣滓，加入适量的糖，调整饮用。

五、荷叶甘草茶

有清热解暑。利尿止渴的保健功能。鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按照这个比例，将荷叶洗净切碎，烧开水，将甘草、荷叶放入水中煮10分钟以上，过滤荷叶渣，加入砂糖适量饮用。

六、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺干燥的功能。可降压、降脂、防止动脉硬化。对肝肾不足造成的头晕耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功能，对长期使用电脑造成的眼疲劳尤为适宜。调制时只需十几粒枸杞，加热水提取频繁饮用。建议您根据自己的口味，选择喜爱的药茶饮用。关心亚健康，从药茶开始;关爱自己，每天坚持一杯。