女性在为怎样保健养颜头疼的时候,不如来喝茶看看

女性为了保健而头疼的时候，喝茶比较好。茶，尤其是花茶，特别受女性欢迎，因为它们可以减肥，但事实上，茶的养生效果相当好。茶叶的包容性非常强，配合材料可以达到不同的养生效果。

据说慈禧的喝茶习惯比较奇特，每次喝茶都喜欢自己加入一点金银花和玫瑰花，希望能长生不老。

时过境迁，当年只有王公贵族才能享受的健康饮食，我们现在可以下手了。下面介绍几款针对女性健身养颜的茶饮：

香苹红茶：

材料：苹果1/4个、香蜂草6片、红茶7克。

泡法:将蜂草放入制冰箱中加入冷热水，放入冰箱制成蜂草冰的热水提取红茶，盖上蒸3分钟，倒出红茶，加入切成丁状的苹果，红茶稍微加入蜂草冰

饮用方法:代茶频繁饮用。

效果:缓解神经，安神养颜，美白皮肤。

珍珠绿茶:

材料:珍珠粉15克，绿茶4克。

泡法:将绿茶放入茶壶中，加入热水提取，盖上蒸3分钟左右，倒入茶中调整珍珠粉即可。

饮用方法:每天一次，茶不热的时候喝。

效果:清热解毒，促进皮肤和细胞再生。

美容茶:

材料:玫瑰果2克，玫瑰茄2克，薄荷5片，德国甘菊1克。

泡法:将所有茶材放入杯中，用热水提取，盖上蒸3~5分钟即可。

饮用方法:代茶频繁饮用。

效果:补肝养血，美白皮肤，缓解神经。